2009 年目標 : 向第4隻馬出發 比賽日期 : 2009年7月19日 目標時間  : 3:14 至 3:19 訓練方法 : 我會跟隨宇宙大軍 (澳州黃金海岸馬拉松隊) 一起操練 訓練為期 : 20個星...

今次為 "4:30-4:40" 組做 Pacer, 開跑前6個人(5條女加埋我) 點知一開跑, 有3條女已衝走了, 結果我只和剩下2條女玩 "3P" 頭25km本來好好的, 但其中一個女跑友有d肚痛...

由於從未諗過有得玩渣打. 直至昨晚才收到號碼布 而我這8星期的平均里數只有 10-20K 所以我決定今次做 "陪跑員" 即電兔 !!! 唔使我講, 大家都估到我陪乜水啦

在此先多謝 "外星人" 幫忙取得號碼布 目標 : 西隧口上車 奇績 (夢想) : 完成 在此預祝各宇宙跑友及各方跑友能順利 PB 而回

今個星期日就係啦. 我地今次一行7人. 3男4女 (3女從未玩過)   而呢站係尾站, 應該係最難玩既一站 GOD BLESS US !!!

今次是我第一次跟朋友玩越野賽, 開頭對這個賽事一無所知 於是我就約了 "第五位", "湯墨屎" 一齊去, 而 "Victor" 就做我們的的領隊    開頭1k...

  今日約咗17個跑友一齊到清水灣參加一個10km的比賽, 其實我操練真的很少, 只有盡力完成比賽, 當為一個交代啦!   呢一個10km的比賽, 算是很難跑, 因為全程要上上落落, 真的很...

早幾日, 有位朋友叫我試下玩 Action Asia 的比賽, 好吸引呀!   由於時間關係, 只能安排到3月30日試玩淺水灣一站 12KM 行程內容大約是 : 沙灘跑 > 到碼頭跳落水 > 游幾步上...

呢排天氣回暖, 等我都報名參加比賽先 !!!   "清水灣長跑賽 2008" 於 3月16日 舉行, 全程 10KM, 勁多上上落落. 唔容易架 上年我都有玩, 但病住跑, 成績好差, 等我今次 &qu...

我唔玩渣打啦, 邊個要渣打全馬號碼布 ? 現有一男一女共2張 如想要, 請留言 !!! (已有人接收, 謝謝 !!!)