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阿敏 2008-09-16 00:12

不能眠最好的方法就是一杯熱的牛奶，或者你可以在床邊放一些寧可的音樂(古典)。這樣會令人放鬆好多，這兩個方法都是我常用的。

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Mr. MP2008-09-16 01:02

謝謝你的建議，不過都試過了，沒有用......
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風林小館 2008-09-10 10:47

可以點'薰依草'既香薰油/香枝 (最好要靚果種,有d貨好假, 泰國出產既唔錯!) 薰依草有鎮靜神經和舒緩情緒既功效.. 搵隻大自然既音樂來聽, 聽吓鳥叫, 蟲嗚, 浪濤拍岸.. 會有幫助

或者可以落街散下步, 望下月亮、星星..

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Mr. MP2008-09-10 17:00

謝謝你，我會參考參考的！
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小龍 2008-09-05 13:30

噢，食下安眠藥啦~~仲有你個病源係邊嘟引起咖~~快哋去搵個醫生睇睇啦~~ 好左要吸取經驗~~多做下運動對身體有益~~

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Mr. MP2008-09-09 19:01

人地話可能係同我未搵到工有關，我都唔知呀.....但我就唔想靠安眠藥啦......

做運動方面，我而家有做開gym囉，都算有運動既......
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阿仔 2008-09-04 17:35

我......濕疹囉！跟咗我好多年喇，有時痕起上嚟成晚唔駛瞓！

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Mr. MP2008-09-04 18:53

我都有呀！我而家咪就係咁囉！咁你有d咩辦法醫好架？？
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Arnon 2008-09-04 15:12

sorry 呀.. 我好耐冇check 我個 blog, 岩岩先見到你o既留言

係呀... 真係要好好 plan 下30之後要點發展..

至於做gym... 好難o係 blog reply 你wor... 搵機會同你講... or msn 都得

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Mr. MP2008-09-04 16:21

咁你當年有無d咩野大計或目標去迎接你的30歲？？

點解好難reply，就咁係度寫低有d咩suggestions 咪得囉！........
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阿仔 2008-09-03 23:48

係唔係因為你太擔心未搵到嘢做所以失眠呢？

我皮膚敏感嗰時都試過，天光先瞓得著！

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Mr. MP2008-09-03 23:59

我都唔知係唔咪有關......

你幾時試過皮膚敏感的呢？是什麼類型的皮膚敏感？
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歌唱者 2008-09-02 12:20

知唔知係因咩事而攪成咁先???因為工作，感情???或者試下聽jazz...我一聽就即訓....

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Mr. MP2008-09-02 15:36

謝謝你的提議，我會試下的。^ ^

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