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      (week 8) 盲俠行

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      網誌日期：2008-11-12 12:05
      乒乓波~ 星期一上埋最後一堂了. 好想繼續玩, 但要跑, 唯有暫時放棄, 新年後再玩過.
      尋日跑, 嘩~ 好多人呀! 幸好C組有幾個人一齊跑, 先可以完成program共跑了11.2km
      好多謝cindy 陪我地跑最後8個, 佢不斷提我地要提腿, 放鬆等. 仲帶我地跑咗兩個快圈, 散曬lu~!
       
       
      星期六晚盲俠行做義工, 好開心可以參與, 因為玩就太貴了, 做義工唔洗比錢!  嘻~
       
      各位有份玩的朋友, 我會係 城寨公園 的, 見到我記得叫我呀!!!
      希望大家會玩得好開心!  (我都係~)

      路線由九龍塘 行到 西頁, 共20km

      九龍城寨公園的蒙眼路線.  各位小心仆崩個鼻呀~  哈～～

      本週乖乖記錄:                                          
      9/11 (sun) 15km 黃金海岸                 
      18/11 (tue) 11.2km (400快/100慢 x 16)
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      共2個回應
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        魯本澤澤 2008-11-14 10:54

        小心仆親個鼻~但好有意議
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        第五位2008-11-14 16:36

        係好有意義的, 因為是 "奧比斯" 攪的籌款活動!

        真係唔出錢都可以出力嫁!!! 

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        SpeedPurple0 =) 2008-11-13 07:14

        我玩呀
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        第五位2008-11-13 10:03

        好!  咁你同你阿爺見到我時, 記得叫我喎!  我地可以影相啦~ 哈~
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      • 11月9日 黃金海岸15km

        網誌分類：未分類 |
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        網誌日期：2008-11-10 11:00
        11月9日 黃金海岸15km 今年懶咗好多, 上年參加咗十多個比賽, 而今年暫時只得呢個.  點解呢?!?!記憶中, 雖然上年宇宙拉隊參加, 但因為跟 nike 撞期, 只得幾百人參加.今年可能New Balanc...
        回應(9) | 引用(0)

      • (Week 7) 大事回顧

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2008-11-07 13:00
        韓馬跑友回歸了!  好多人都做到好成績, 好佩服佢地的毅力呀!   真對不起一些韓馬跑友, 話去又唔去!  但自己睇, 卻幸好放了飛機, 因這段時間, 發生咗好多事!  差d連...
        回應(2) | 引用(0)

      • 10月25-26日 二級山藝考試 (+水澗)

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        網誌日期：2008-10-28 17:00
          10月31日   終於都報咗 揸打全馬lu~ 10月25-26日 二級山藝考試 (+水澗) 我的組員, 出發前精神翼翼黎張合照... (邊有諗過原來係咁辛苦呢~!!!) 當晚full gear 11pm夜上...
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      • blog 小休

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2008-10-15 10:00
           因技術問題, 暫時未能寫blog!  都係運動場見啦!  
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      • Special technique by Suhaila

        2009-11-25 16:51

        Karina will be teaching special technique by Suhaila Date: Sunday, 29 November 2009 Time: 3:15 - 4:15 pm Y......

        students of Karina students of Karina

      • 棕櫚島之旅

        2009-09-30 18:04

         Plum Island 棕櫚島之旅 棕櫚島之旅 九月尾我剛去過淡水棕櫚島高爾夫球會三天渡假，已開始入秋天氣不再......

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      • 11/10毅行陪練

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        毅行陪練 今日舉行的３６ｋ熱身賽我以陪行者身份一起操練，就當練習下囉！ 由北潭涌起步，到北潭凹至大埔道終點......

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      • 11.22.2009 樂善盃操山日

        2009-11-22 21:48

        全部人早兩日都去哂行毅行者，得我同老鬼練。13-19 度，濕度 57-65%，好大風，好凍。又操山又影相，真好好唔得閒。......

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