※在家用膳，本人努力實踐健康的飲食規則，例如“飯前吃水果”，“飯後不要馬上吃水果”，“飯後不要吃甜點”，“常喝少量的水而非口渴才喝水”。※第一道菜是生吃蔬果。從2006年5月開始實行。好處是：...

※今天洗澡的時候，如往常一樣，先洗臉。突然發覺一粒明顯的油脂粒，長在左眼角的位置。本來是可以用美容小工具把這油脂粒“起”出來；也可以任由它，採取適當的飲食之後它會自動消失；這些都是...

※中秋假日先生和我去了香港海洋公園。參觀水母舘的排隊人龍十分長啊！我們乖乖地排隊，總算進入了水母舘。※水母們真漂亮啊，造物主的作為真奇妙！可惜我的攝影技術差，只能提供兩張水母照片...

※ 禮拜天，十月八日，農曆八月十七，先生和我一起去香港維多利亞公園拍攝中秋燈籠。拍攝第一張照片的時間是傍晚的五時三十分。※ 一邊觀賞燈籠，一邊拍攝，漸漸地日落了，天色暗了起來，而燈...

這是在香港水域我們乘坐的遊艇。三小時航程，觀光收費部份是用作保育中華白海豚。從遊艇望見的景色有：昂平360 纜車站 和 空中纜車 油庫機場空運中心政府飛行服務隊剛剛起飛的直昇機觀察中華...

※ 本人用同一部相機拍攝，同樣是全日有陽光，而天空的顏色就是不一樣。※澳洲的Parramatta River 有湛藍的天空，※ 香港長洲島的天空是濛濛的淺灰色，大氣中充滿懸浮粒子。※ 我要盡量避免採用...

全日有陽光，但沒有潔淨的藍天；大氣中的懸浮粒子降低了能見度，天空濛濛呈灰藍色。這是香港的離島─長洲，拍攝於東灣泳灘。詳見相簿Cheung Chau Tung Wan Beach 

現在香港的空氣污染十分嚴重，使我常常出現氣管敏感現象。我渴望香港也有藍天。 

※所謂的“社會工作”，例如本人主動向班主任要求參加“衛生員訓練”【註：若功課不好或常生病，班主任就不批准參加訓練】，經過三個月的訓練【註：每星期學習一次】和考試合格，本人就是本班的“...

※每年香港中學會考一放榜，傳媒立刻就報導有多少個“十優”壯元，這是眾所週知的事。我因此聯想起自己的中學時代。※本人的中學和大學教育是在北京市完成的，那是早在1966年6月前的事。【註：中...