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網誌日期：2009-10-29 10:07
28/10 (三) 收工回西貢跟藍天隊操龍,鬼多個人,十二人有九個聯合國女仕.今晚操長途, 扒賽程路線兩轉,每轉扒 5K.最後一轉有計數共扒咗一千四百幾槳, 扒完雙手軟晒.
29/10 (四) 休息養腳, 晚上到球場見到大嚿,他話昨晚操龍舟路線未夠長, 大約要扒多500米左, 右.保手估計全程要用一千六百幾槳才扒完.
30/10 (五) 休息.
31/10 (六) 休息
1/11 (日) 自上個星期六到廣州跑完10K後,已休息咗一星期,見隻腳冇咁痛,所以今早到村外跑步經西沙灣共走咗10K,但跑完隻腳有好痛.
中午和老婆去了一趟元朗, 到一間體育用品公司買咗兩對鞋"asics" 原價$900+$950 會員有75折. 完後去食午飯, 食完飯有過隔離"B仔記"食甜品.
2/11 (一) 休息
3/11 (二) 休息
4/11 (三) 收工回西貢操龍舟最後一課,星期日比賽, 今晚操長途兩轉, 每轉扒5K.扒咗一粒鐘收工.
店員話 Make in China
$58 B仔涼粉,兩個人食唔晒.
吹水王 2009-11-08 14:29
licolihk 2009-11-08 12:41
尋愛犬厚酬HK$3000迷你型松鼠狗4歲
本人於 2009年 10月26日 重陽節早上 11:45 左右在將軍澳坑口附近遺失一隻迷你型松鼠狗, 男, 淺啡色 (名: 咖啡 ), 有腳患, 須長期服藥. 現本人非常擔心. 懇請求各好心人仕見圖若尋獲請即電 94121788 / 62726404 (24小時) licolihk@yahoo.com.hk / shannon_li@yahoo.com.hk 李小姐厚酬, 感激不盡!
沒有見過的好心人, 懇求請您幫幫手轉寄此郵件給住在將軍澳的親友! 特別居於村屋如~ 將軍澳茅湖仔村、馬游塘村、將軍澳村、魷魚灣村、坑口村、田下灣村 感激不盡! 感激不盡 ! 不好意思打擾 BLOG 主您, 不好意思!
26/10/2009 有途人曾在明德邨近寧路健康中心附近見過牠在徘徊!
28/10/2009 有途人見到牠走入將軍澳君薈坊商場。
30/10/2009零晨5時左右, 有看更見到牠在將軍澳廣明苑範圍小便, 隨即將牠驅趕。
特徵 : 走得快時, 後腿右腳時會縮起跛下跛下的
順利蝸牛 2009-11-04 20:58
Sai Kung Johnny2009-11-05 08:50
順利蝸牛 2009-11-02 21:57
Sai Kung Johnny2009-11-04 09:48
Sunny 哥....您唔好講笑喇, 您點會唔識路呀! 元朗恒香餅家對面.送便一提,會員75拆做到上星期日.
'全職跑手' 2009-10-30 07:03
Sai Kung Johnny2009-10-30 08:35
幸好有跑開步,如果唔係,會win win 哋.
尹佬 2009-10-29 21:05
咪可以提早玩HALLOWEEN.
Sai Kung Johnny2009-10-30 08:32