Sai Kung Johnny

我係Johnny,各位跑友你們好. 回想起2006年2月是我第一次參加渣打全馬拉松時間3:42:06完成,但跑來好辛苦,當日氣温有20c,OK.可能頭段太怏,尾段無晒. 經過上次經驗,知道路程所以今年跑頭段收慢些,後段不太辛苦用3:41:23完成.但氣温比上年高.

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休息編

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網誌日期：2008-09-22 20:20

22/9 (Mon) 上午返公司拿拿臨做完工作,同公司請一日病假,九點半去到法國醫院東座四樓眼科部睇醫生.醫生話右眼暴左微絲血管,有好多瘀血,被藥我食及眼藥水滴,快啲散瘀喎.靚女醫生話我有血壓高嘅人如果拿重嘢或做劇烈運動都會容易暴血管旣可能.現時我有食左血壓藥都有大半年.聽完她講,下次跑步都要做西貢慢遊.

23/9 (Tue) 黑格比來去充充,由上午三號風球至黃昏六點八號球.提早五點收工,已經狅風驟雨好勁.

24/9 (Wed) 今早六點十五分起來睇電視新聞,還是八號風球.到六點半已改掛三號,有要開工了.

颱風"黑格比"

熱帶氣旋路徑

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共6個回應

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吹水王 2008-09-25 14:13

Johnny....慢遊,有我陪你，駛乜騖！
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安哥/Encore 2008-09-24 11:40

Johnny, 休息吓先, 輕鬆慢游都好有益 !

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Sai Kung Johnny2008-09-24 12:30

安哥...多謝問候! 都要慢遊一段時間.
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黃吉 2008-09-24 10:00

保重！

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Sai Kung Johnny2008-09-24 12:26

吉兄...多謝問候.
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步龍 2008-09-23 22:06

慢遊西貢睇多好多靚風景架

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Sai Kung Johnny2008-09-24 12:25

步龍兄....慢遊除左睇風景,還可以睇靚女添.
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'全職跑手' 2008-09-23 13:28

保重身體，慢遊對身體仲有益，況且你收慢曬都快我好多！

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Sai Kung Johnny2008-09-24 12:22

So Gor...多謝問候! he! he! 快您小小啦!
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尹佬 2008-09-22 22:25

休息吓先!!慢遊西貢都好提議.

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Sai Kung Johnny2008-09-24 12:17

尹兄....多謝問候, 要一星期後才散瘀.

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