網誌分類：小菜-新玩意 |
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網誌日期：2008-06-04 23:32
剛參加了一個長達一個月的健體舞班, 這個課程有七種運動, 包括有: Body Pump, 纖形星期三, Kick Boxing, 肚皮舞, 活力集體舞, Jazz & Hip Hop. 我就比較喜歡纖形星期三, Kick Boxing 同 肚皮舞, 因為全身可以做運動嗎.... 
, 可以睇得清楚啲嗎, 哈哈! 
. 跳咗20分鐘後, 開始跟到節奏, 但己經好累同全身濕透 
, 最後的10分鐘仲要瞓係度做高難度動作添, 救命呀!! 跳咗成個鐘, 終於到 8:00pm, 可以放學啦! Yeah ..... 
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fastanfurrx7.jpg
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慧行爺爺 2008-06-17 20:40
小菜客棧2008-06-18 12:55
白日夢 2008-06-14 15:42
跳左幾多堂呀! 有無成績呀, 等我到時評評分啦.
小菜客棧2008-06-14 21:11
一舊雲 2008-06-10 11:09
姨......? 換了公仔相呵....呢個直情fit 晒你個內容啦 ! 正呀 !
如果你跳舞時都係咁著, 仲正呀 !
小菜客棧2008-06-10 23:37
慧行爺爺 2008-06-09 11:27
小菜客棧2008-06-10 23:33
亞 六 2008-06-07 23:14
端 午 佳 節 快 樂 !
小菜客棧2008-06-08 23:19
菲比 2008-06-07 23:12
最近我都在工聯會學緊爵士舞 發現自己 有手腳不協調病. 都唔明點解跟唔上呀Sir 嘅步伐 節奏又永遠遅人地 一兩拍.. 但係又幾好玩喎! 只可惜 工聯會的舞室太細 收生人數過多. 如果 價錢合理 我都有興趣去你呢個健體舞班試吓.
小菜客棧2008-06-08 22:42
我相信呢個病好多人都有, 平時唔覺, 一跳舞就發作 ga la.... 靜靜雞話妳知呀, 我都係 ga ....
. 唯有行又諗吓舞步, 坐又諗吓, 希望下堂唔好似慢鏡咁啦....
妳都要努力喎.
馬騮豬 2008-06-06 13:09
woo 你實行地獄減肥?
點解得一個月嘅? 貴唔貴呀? 我都好想減肥架....但實在太懶lu
小菜客棧2008-06-07 10:39
車厘子 2008-06-06 12:51
MEGA BOX 20 樓??? 是不是 CALIFORNIA ????
是不是很貴呵???
不過一星期跳足 6 堂, 未減肥, 我先死囉!
MEGA BOX 都好近我, 一星期一堂就差唔多!
小菜客棧2008-06-07 00:14
雪碧 2008-06-06 12:27
上次見你都瘦咗D, 唔好太瘦呀, 無晒女人味o架, 我唔想下次見到小菜變成一條菜苗啊!!
小菜客棧2008-06-06 23:58
一舊雲 2008-06-06 11:36
嘩嘩嘩, 你呢個課程真係極速瘦身呵......
一星期返6堂 ?
整估人咩.... 哈哈
小菜客棧2008-06-06 23:37
一舊雲 2008-06-06 09:35
看見你咁健康, 我都好想參加呵.
有咁多種類的舞可以跳, 一定好好玩啦.
一個月的課程 ? 每星期有幾多堂呀 ?
小菜客棧2008-06-06 10:22
第一日都幾好玩, 但第二日再跳就冇晒energy 啦, 今日己經周身肌肉酸痛
.
每星期有6堂, 如果支持得住, 可以日日跳。但我應該唔得, 因為跳咗2日己經散晒, Energy 得翻一格咋, 嘿嘿
。