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      檔無聊留言

      網誌分類：未分類 |
      網誌日期：2009-11-07 16:22

      從友人 blog 得知檔無聊留言方法.......

       

      原來只要把一篇設為不可回應的網誌置頂就可暫時避收這些垃圾留言。

       

                                                                                                      thanks Iris !

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      • 中秋節快樂

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2009-10-03 01:45
        2009-10-03 (Sat)   今天中秋佳節， 人月兩圓，祝大家中秋節快樂！                         
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      • 跑食會周年會慶晚宴 (試腳之五)

        網誌分類：飲飲食食 |
        圖片
        網誌日期：2009-09-19 13:18
        2009-09-18 (Fri) 開賽前大合照 今天為跑食會兩周年會慶的大日子，我有幸參與盛會，晚宴前先舉行5公里賽，貫徹跑食會精神，先跑後勁食。 腳傷初癒的我，在5公里賽中，未敢與各跑食會...
        回應(16) | 引用(0)

      • 跑食會周年會慶晚宴+5公里賽 (試腳之五)

        網誌分類：跑步日誌 |
        圖片
        網誌日期：2009-09-19 01:39
        2009-09-18 (Fri) 開賽前大合照 今天為跑食會兩周年會慶的大日子，我有幸參與盛會，晚宴前先舉行5公里賽，貫徹跑食會精神，先跑後勁食。 腳傷初癒的我，在5公里賽中，未敢與各跑食會...
        回應(2) | 引用(0)

      • 今周里程 (Wk 34)

        網誌分類：2009年練習统計 |
        網誌日期：2009-08-24 02:02
        2009-08-22 (Sat)   今周里程 2009-08-16  to  2009-08-22   仍在養傷中，繼續休息，今周里數為零。    一月份里數累積：140km 二月份里數累積...
        回應(10) | 引用(0)

      • 今周里程 (Wk 33)

        網誌分類：2009年練習统計 |
        網誌日期：2009-08-15 21:23
        2009-08-15 (Sat)   今周里程 2009-08-09  to  2009-08-15   仍在養傷中，繼續休息，今周里數為零。    一月份里數累積：140km 二月份里數累積...
        回應(1) | 引用(0)

      • 今周里程 (Wk 32)

        網誌分類：2009年練習统計 |
        網誌日期：2009-08-08 21:21
        2009-08-08 (Sat)   今周里程 2009-08-02  to  2009-08-08   仍在養傷中，繼續休息，今周里數為零。    一月份里數累積：140km 二月份里數累積...
        回應(0) | 引用(0)

      • 今周里程 (Wk 31)

        網誌分類：2009年練習统計 |
        網誌日期：2009-08-01 20:44
        2009-08-01 (Sat)   今周里程 2009-07-26  to  2009-08-01   仍在養傷中，繼續休息，今周里數為零。    一月份里數累積：140km 二月份里數累積...
        回應(18) | 引用(0)

      • 今周里程 (Wk 30)

        網誌分類：2009年練習统計 |
        網誌日期：2009-07-25 19:15
        2009-07-25 (Sat)   今周里程 2009-07-19  to  2009-07-25   仍在養傷中，繼續休息，今周里數為零。    一月份里數累積：140km 二月份里數累積...
        回應(1) | 引用(0)

      • 今周里程 (Wk 29)

        網誌分類：2009年練習统計 |
        網誌日期：2009-07-18 19:25
        2009-07-18 (Sat)   今周里程 2009-07-12  to  2009-07-18   在養傷中，繼續休息，今周里數為零。    一月份里數累積：140km 二月份里數累積：148km ...
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      • My 4th Marathon

        2009-07-25 00:59

        2009年10月18日 第二次出外比賽 加拿大多倫多馬拉松 路線圖: 目標時間: 3:15' Result: 3:14:08 (offici......

        fa_mau_mau fa_mau_mau

      • 20091107 - Long Run - 20Km - ...

        2009-11-07 19:58

        Time: 16:00~, Temp: 27C~, RH: 65%~Long Run - 20Km: 1:49:13, 5:28/Km明天Fifa半馬7:30便起跑，為免錯過拍攝起跑......

        小強 小強

      • 病入膏肓

        2009-11-07 10:59

        病了…九月到現在…天天都要吃藥 我都不想啦T^T誰叫我的身體差嘛 怎麼H7都開始覺得吃藥是我生命的一部分 有點習慣......

        lonely9652 lonely9652

      • 多謝你...若丸!

        2009-10-31 17:41

        多謝若丸你送(寄)生日禮物俾我!>3< (若丸blog:http://hk.myblog.yahoo.com/newwaimi) 有海綿寶寶迷......

        林☆紫 林☆紫

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