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      檔無聊留言

      網誌分類：未分類 |
      網誌日期：2009-11-25 13:41

      從友人 blog 得知檔無聊留言方法.......

       

      原來只要把一篇設為不可回應的網誌置頂就可暫時避收這些垃圾留言。

       

       

                                                                                                        Thanks Iris !

       

      (24/11) 屯門環邨跑21公里  ＜－－－  我的最新網誌 

      (22/11) 邦邦繪畫班作品 ~ 59 完成篇

      引用(0)

      • 屯門環邨跑半馬 (3.5km x 6 = 21Km)

        網誌分類：跑步日誌 |
        網誌日期：2009-11-25 00:37
        2009-11-03 (Wed)   時氣溫 20 C 天色良好 高:24 低: 19   天氣：   20℃ 濕度：   75％  (清涼) 時間：   20:00 ~ ...
        回應(1) | 引用(0)

      • 樂施毅行100公里2009 ~ 陪跑

        網誌分類：樂施毅行者 |
        圖片
        網誌日期：2009-11-21 06:32
        2009-11-21 (Sat)   氣溫 12 C 間有陽光 高:17 低: 12                  －－＞...
        回應(23) | 引用(0)

      • 中秋節快樂

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2009-10-03 01:45
        2009-10-03 (Sat)   今天中秋佳節， 人月兩圓，祝大家中秋節快樂！                         
        回應(21) | 引用(0)

      • 跑食會周年會慶晚宴 (試腳之五)

        網誌分類：飲飲食食 |
        圖片
        網誌日期：2009-09-19 13:18
        2009-09-18 (Fri) 開賽前大合照 今天為跑食會兩周年會慶的大日子，我有幸參與盛會，晚宴前先舉行5公里賽，貫徹跑食會精神，先跑後勁食。 腳傷初癒的我，在5公里賽中，未敢與各跑食會...
        回應(15) | 引用(0)

      • 跑食會周年會慶晚宴+5公里賽 (試腳之五)

        網誌分類：跑步日誌 |
        圖片
        網誌日期：2009-09-19 01:39
        2009-09-18 (Fri) 開賽前大合照 今天為跑食會兩周年會慶的大日子，我有幸參與盛會，晚宴前先舉行5公里賽，貫徹跑食會精神，先跑後勁食。 腳傷初癒的我，在5公里賽中，未敢與各跑食會...
        回應(1) | 引用(0)

      • 今周里程 (Wk 34)

        網誌分類：2009年練習统計 |
        網誌日期：2009-08-24 02:02
        2009-08-22 (Sat)   今周里程 2009-08-16  to  2009-08-22   仍在養傷中，繼續休息，今周里數為零。    一月份里數累積：140km 二月份里數累積...
        回應(10) | 引用(0)

      • 今周里程 (Wk 33)

        網誌分類：2009年練習统計 |
        網誌日期：2009-08-15 21:23
        2009-08-15 (Sat)   今周里程 2009-08-09  to  2009-08-15   仍在養傷中，繼續休息，今周里數為零。    一月份里數累積：140km 二月份里數累積...
        回應(1) | 引用(0)

      • 今周里程 (Wk 32)

        網誌分類：2009年練習统計 |
        網誌日期：2009-08-08 21:21
        2009-08-08 (Sat)   今周里程 2009-08-02  to  2009-08-08   仍在養傷中，繼續休息，今周里數為零。    一月份里數累積：140km 二月份里數累積...
        回應(0) | 引用(0)

      • 今周里程 (Wk 31)

        網誌分類：2009年練習统計 |
        網誌日期：2009-08-01 20:44
        2009-08-01 (Sat)   今周里程 2009-07-26  to  2009-08-01   仍在養傷中，繼續休息，今周里數為零。    一月份里數累積：140km 二月份里數累積...
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      2009-11-25 17:43
       

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