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網誌分類:2009年練習统計 |
網誌日期:2009-07-05 10:54

2009-07-04 (Sat)

 

今周里程 2009-06-28 to  2009-07-04

 

右腳腳踭間中仍感到有少許痛,故暫停操練,今周里數為,在休養中。

 

一月份里數累積:140km

二月份里數累積:148km

三月份里數累積:129km

四月份里數累積:19km

五月份里數累積:0km

六月份里數累積:11km

七月份里數累積:0km

 

 

今年里數總累積:447km

世界掛鈎基金累積:$447

 

 

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    馬王nam 2009-07-06 10:46

    反正近來天氣唔係熱死人就係落狗屎, 休息下先囉
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    小森美2009-07-06 21:31

    我都係錦諗....... 其實蛇王就真!  
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    K.e.i. 2009-07-05 20:43

    唔緊要啦 ! 平時返工已經辛苦架啦~, 咪當休息下囉~!
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    小森美2009-07-06 01:08

    我都係錦諗......
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    將軍澳中仔 2009-07-05 17:39

    都咁耐,都要看醫生,食一輪消炎藥
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    小森美2009-07-06 01:04

    看醫生,食過一輪消炎藥 +  做過物理冶療,但康服進步緩慢,無奈都係要抖番一排,唔跑住,等佢自然好......
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    Peteruno 白頭佬 2009-07-05 14:32

    世界掛鈎基金累積:$447

    好有創意喎

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    小森美2009-07-06 01:00

    喺網友創嘅,我都係跟人做 D嘢啫......
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    SHING 2009-07-05 12:46

    繼續養傷好了,長跑長有,我都是半養傷中,腳踭還是痛.

     

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    小森美2009-07-06 00:57

    同病相憐,大家抖吓,好番再嚟過.....
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    人生馬拉松 2009-07-05 11:27

    森美兄,長跑長有啊,小心養傷啊,我都曾經傷過,依家見過鬼都怕黑,

    有只叫"奇正牌"的藏藥跌打貼(萬玲有售),消炎效果唔錯,純中藥,連貼一星期,好過鬼佬仙丹"類固純",不過只係用於消炎,其他還是要聽醫生的

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    小森美2009-07-06 00:56

    謝謝你的推介......

    有傷患真係麻鬼煩....... 

  • 網誌分類:2009年練習统計 |
    網誌日期:2009-06-27 10:42
    2009-06-27 (Sat)   今周里程 2009-06-21  to  2009-06-27   上星期一課 5公里後,右腳腳踭感到有少許痛,故暫停操練,今周里數為零。   一月份里數累...
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  • 網誌分類:邦邦繪畫班作品 |
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    網誌日期:2009-06-21 20:55
    2009-06-21 (Sun) (39)    小猴子 我上一堂畫果幅畫貼咗喺喱度 今日喺父親節,不過我都要上繪畫班,今日畫嘅係一隻馬騮仔。導師話幅畫又有得貼堂,所以只好在學校...
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  • 網誌分類:2009年練習统計 |
    網誌日期:2009-06-20 20:44
    2009-06-20 (Sat)   今周里程 2009-06-14  to  2009-06-20   (1)   19/06   屯門鄧肇堅5公里    5km   今周...
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  • 網誌分類:跑步日誌 |
    網誌日期:2009-06-19 22:53
    2009-06-19 (Fri) 時氣溫 29 C 多雲 高:32 低: 27   温度:   30℃               ...
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  • 網誌分類:跑步日誌 |
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    網誌日期:2009-06-13 23:24
    2009-06-13 (Sat) 現時氣溫 29 C 雨 高:30 低: 25 温度:   30℃                 ...
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  • 網誌分類:2009年練習统計 |
    網誌日期:2009-06-13 20:27
    2009-06-13 (Sat)   今周里程 2009-06-07  to  2009-06-13   (1)   07/06   屯門鄧肇堅2公里    2km (2)   13/06 &...
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  • 網誌分類:跑步日誌 |
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    網誌日期:2009-06-07 22:44
    2009-06-07 (Sun) 氣溫 27 C 多雲 高:31 低: 26   温度:   29℃               &...
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  • 網誌分類:2009年練習统計 |
    網誌日期:2009-06-07 19:03
    2009-06-06 (Sat)   今周里程 2009-05-31  to  2009-06-06   腳患致停操兩個多月,現已好轉,遲些便可以試操,本周里數仍是零。   一月份里數累積:14...
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  • 網誌分類:2009年練習统計 |
    網誌日期:2009-05-31 00:07
    2009-05-30 (Sat)   今周里程 2009-05-24  to  2009-05-30   腳患已好轉,如無意外,下月應可以試操,本周里數仍是零。   一月份里數累積:140km 二...
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