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網誌分類:2008年練習统計 |
網誌日期:2008-07-20 21:01

2008-07-19 (Sat)

今周里程 2008-07-13  to 2008-07-19

(1)   14/07      屯門鄧肇堅七公里 (7km)

Total :  7km

星期一晚走了一5公里課後,翌日感到患處有點痛,便决定暫時停止操練,免再度拉傷那剛好轉的左小腿,希望休息數天,下周可以恢復練習。

 

 

 

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    casa 2008-07-24 13:54

    先多d休息,休息完再跑過
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    Sammy2008-07-24 15:15

    謝謝關心!

    現在休息養腳中.............

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    Grape Enzyme 2008-07-23 10:34

    唔... 似乎你要用獨門秘方: 發酵提子汁外敷(三滴)內服(三杯)  可惜今個星期要北上, 唔可以幫你斷症
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    Sammy2008-07-23 14:43

    那就要等你北上辦完正經嘢,返嚟幫我醫吓佢喇......

    我諗咁嚴重,三杯三滴未必夠,起馬都要 double 上, 六杯六滴,睇吓掂唔掂!

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    Che 2008-07-22 20:37

    咪心急,養好啲,2/11/2008首爾一齊跑。
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    Sammy2008-07-22 20:52

    志哥,謝謝關心!

    乜你都報咗首爾牙,到時又可以一齊 happy ...........  

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    Ms Money 2008-07-22 16:52

    跑下停下,也可以想像你不太好受。無計啦,要長跑長有,就要忍下囉!加油呀!
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    Sammy2008-07-22 17:13

    多謝支持!

    為咗以後襟跑D,而家唯有忍忍忍..................

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    wmhy 2008-07-22 08:14

    等埋你一齊.
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    Sammy2008-07-22 09:41

    希望快D可以一齊玩.........   
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    飛儀所思 2008-07-21 23:29

     

    你有冇再去睇醫生o架我以前試過扭傷, 拐吓拐吓攪咗半年都唔好, 之後, 睇醫生話oD骨移咗位, 結果, 佢幫我移番正之後, 我好快就跑得番 Lu ~~

      

     

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    Sammy2008-07-22 01:07

    冇 lu........

    睇咗都好似冇乜幫助 ,而家唯有等佢慢慢自然好.......

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    蔣蔣 2008-07-21 22:31

    你嬲都冇計架嘛"咁你就系哩幾日都休息下喇^^

    re : 唔知丫咁就haha
    搵緊喇^^
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    Sammy2008-07-22 00:58

    謝謝!

    都要休息多幾日先再試腳 lu ........ 

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    亞珍 2008-07-21 22:03

    抖多陣先啦
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    Sammy2008-07-22 00:56

    收到........仲有DD痛,想唔抖都唔得啦! 

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    尹佬 2008-07-21 21:03

    仲有小小痛,有無諗過游水.
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    Sammy2008-07-21 21:10

    其實簡唔中都有玩吓水架...........
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    蔣蔣 2008-07-21 20:10

    點解突然痛返喔"你要小心喔"
    你慢慢黎喇..一定得架^^

    re : 哈哈..睇哂咁我就開心屎喇"唔該哂喔
    你都可以架....
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    Sammy2008-07-21 21:08

    都唔知點解.......又冇得跑住,真係激死人........ 

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    阿納 2008-07-21 14:51

    有我倍!
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    Sammy2008-07-21 17:57

    希望大家快D好番啦!
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    franc franc 2008-07-21 13:36

    小心小心!
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    Sammy2008-07-21 17:55

    多謝曬!
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    212 2008-07-21 11:44

    真係要好好休息  前面還有很長的路可走
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    Sammy2008-07-21 17:54

    而家喺度望住前面條長路,好快就可以征服佢!
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    '全職跑手' 2008-07-21 09:56

    Sammy 加油
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    Sammy2008-07-21 17:51

    多謝佳哥......... 大家加油!
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    大番薯 2008-07-20 23:53

    小小苦楚=激勵
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    Sammy2008-07-21 00:10

    點止係激勵.........簡直係激死! 
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    RW 2008-07-20 22:36

    d料ok啦, 不過冇跑步衫咁乾身咁輕...
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    Sammy2008-07-20 22:55

    個design 就真係好正! 着住佢有身份象徵,唔愉得懶,時間都會快D......
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    尾席跑手 2008-07-20 22:22

    小小痛都要休息先
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    Sammy2008-07-20 22:52

    所以今個禮拜只走得一課,唔敢再走住。
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    大俠 2008-07-20 22:11

    慢慢來
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    Sammy2008-07-20 22:27

    收到,真係要慢慢慢嚟....... 
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    a beautiful housewife 2008-07-20 22:09

    要忍耐吓唔好勉強

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    Sammy2008-07-20 22:26

    所以今個禮拜只走得一課,得7km...... 

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