一個熱愛跑馬拉松的小伙子 ~~ 要完成人生一百個馬拉松~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ***** 腳患已痊癒，復操中！***** 腳患已痊癒，復操中！ ***** 腳患已痊癒，復操中！***** 腳患已痊癒，復操中！ ***** 腳患已痊癒，復操中！*****
2008-08-16 (Sat)
今周里程 2008-08-10 to 2008-08-16
( 1) 15/08 屯門鄧肇堅八公里 (8km)
Total : 8km
今周只作了一課 6 公里的練習。腳傷康服進度緩慢，而備戰11月2日首爾馬拉松的練習，仍未正式開始，有點兒擔心到時的表現。
八月累積里數：15km + 8km = 23km
今年累積里數：612km + 8km = 620km
截至七月世界掛鈎累積：426 + 21(200) = $626
順其自然吧~
我都係錦諗.........順其自然
通常高班馬, 疏操以質撘夠都掂喇!
疏到一星期走得果5km，點高班馬都死啦！
可能到時我地兩個做〝機佬〞...... 幫會友影相！
截至七月世界掛鈎累積：426 + 21(200) = $626<<<點解變左錢既??
慢慢來啦...11月，應該仲趕得切訓練習卦??!!
世界掛鈎累積 .......... 係源自網友 franc franc 的構思，將跑步的里數，轉化為慈善捐款，所以咪變咗 $$$$$$ 囉！
希望最遲 9月可以開操啦，操番十課八課，到比賽時博一博，以完成為目標！
強積金又派月份成績表。強積金係長期投資，回報以複式滾存，真係可以差 N 咁多！(Source: 頭條日報) (按圖可放大)......
沒有跑步的日子己經一個月零三天, 近日看見比賽開始頻密, 很多朋友亦獲得佳績, 自己只有著急, 心情非常低落, 從今......
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'全職跑手' 2008-08-20 10:45
小森美2008-08-20 22:58
太子威 2008-08-19 15:46
順其自然吧~
小森美2008-08-20 00:36
我都係錦諗.........順其自然
a beautiful housewife 2008-08-19 11:42
小森美2008-08-20 00:34
馬王nam 2008-08-19 11:37
通常高班馬, 疏操以質撘夠都掂喇!
小森美2008-08-20 00:33
疏到一星期走得果5km，點高班馬都死啦！
阿納 2008-08-19 11:13
小森美2008-08-20 00:30
可能到時我地兩個做〝機佬〞...... 幫會友影相！
Maymay 2008-08-19 09:01
截至七月世界掛鈎累積：426 + 21(200) = $626<<<點解變左錢既??
慢慢來啦...11月，應該仲趕得切訓練習卦??!!
小森美2008-08-20 00:28
世界掛鈎累積 .......... 係源自網友 franc franc 的構思，將跑步的里數，轉化為慈善捐款，所以咪變咗 $$$$$$ 囉！
希望最遲 9月可以開操啦，操番十課八課，到比賽時博一博，以完成為目標！