樂施毅行100公里2009 ~ 陪跑

2009-11-21 (Sat)

氣溫 12 C	間有陽光	高:17
		低: 12

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一個令人羨慕的時間

四位樂施毅行英雌

昨天(20/11)又是一年一度的大型行山籌款活動，樂施毅行者100公里舉行的大日子，我今年沒有參賽，再度為好友作支援，陪跑第九、十段，從荃錦坳至元朗終點站，元朗保良局賽馬會大棠渡假村，全程約22公里(M156 ~ M200)。

睇吓我個陪跑 look 大家都估到有幾凍

Supporter 正忙碌弄熱食物

(21/11)凌晨時份在荃錦坳等待好友的來臨，近幾日天氣轉涼，非常寒冷，日間氣溫徘徊在十二、三度，晚上氣溫更低。

我們要把準備好的食物預先弄熱，待她們有些熱的食物補充。因天氣較涼，她們在日間跑得很暢順，進度都能按預期的目標完成。

00:30 她們出現了，比預計時間只慢了10分鐘，各人匆匆吃點食物補充後，停留約10分鐘，00:40 又再上路去，此段路還有 Ray 陪跑。我和 kam 走在面引路，Rita 和 Ling 並肩走在中間，Ray 和 Cat 殿後，大家慢慢向終點邁進。

D熱粥真係冇得頂......... 正呀！

食飽飽又再上路喇.......

在第九檢查站登記

過了第九檢查站後，大隊進入大欖涌水塘環塘植林路，走畢此段約6公里的路至標距柱M186後，隨即右轉上山，向新路段前進，此段路比較舊路難走得多。

此時離終點還有7公里，距目標時間19小時尚餘1小時，雖然還要走一段山路，大家蠻有信心達標，03:56最後以18小時56分完成全程。

衝線的一刻

各位 Supporter 快D上嚟影張靚相啦

雖然近年因腳傷已沒有參加山賽，更沒有操夜山的訓練，但憑著昔日的鍛鍊，慶幸得以順利完成任務。

四位好友在19小時內，達標完成艱辛而漫長的100公里賽事，還做出了她們的最佳時間，較上屆快了一小時，在頒獎台上展露出燦爛滿意的笑容。

四位毅行英雌與陣容龐大的 Supporter

開心到飛起 ？

正在接受大會的訪問

與賽後四位毅行英雌合照