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網誌分類:樂施毅行者 |
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網誌日期:2009-11-21 06:32

2009-11-21 (Sat)

 

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一個令人羨慕的時間

四位樂施毅行英雌

昨天(20/11)是一年一度的大型行山籌款活動,樂施毅行者100公里舉行的大日子,我今年沒有參賽,再度為好友作支援,陪跑第九、十段,從荃錦坳至元朗終點站,元朗保良局賽馬會大棠渡假村,全程約22公里(M156 ~ M200)。

睇吓我個陪跑 look 大家都估到有幾凍

Supporter 正忙碌弄熱食物

(21/11)凌晨時份在荃錦坳等待好友的來臨,近幾日天氣轉涼,非常寒冷,日間氣溫徘徊在十二、三度,晚上氣溫更低。

我們要把準備好的食物預先弄熱,待她們有些熱的食物補充。因天氣較涼,她們在日間跑得很暢順,進度都能按預期的目標完成。

00:30 她們出現了比預計時間只慢了10分鐘,各人匆匆吃點食物補充後,停留約10分鐘,00:40 又再上路去,此段路還有 Ray 陪跑。我和 kam 走在面引路,Rita 和 Ling 並肩走在中間,Ray 和 Cat 殿後,大家慢慢向終點邁進。

D熱粥真係冇得頂......... 正呀!

食飽飽又再上路喇.......

在第九檢查站登記

過了第九檢查站後,大隊進入大欖涌水塘環塘植林路,走畢此段約6公里的路至標距柱M186後,隨即右轉上山,向新路段前進,此段路比較舊路難走得多。

此時離終點還有7公里,距目標時間19小時尚餘1小時,雖然還要走一段山路,大家蠻有信心達標,03:56最後以18小時56分完成全程。

衝線的一刻

各位 Supporter 快D上嚟影張靚相啦

雖然近年因腳傷已沒有參加山賽,更沒有操夜山的訓練但憑著昔日的鍛鍊,慶幸得以順利完成任務。

四位好友在19小時內,達標完成艱辛而漫長的100公里賽事做出了她們的最佳時間,上屆快了一小時,在頒獎台上展露出燦爛滿意的笑容。

四位毅行英雌與陣容龐大的 Supporter

開心到飛起 ?

正在接受大會的訪問

與賽後四位毅行英雌合照

 

 大會成績 :

 女子組總排名:   2/ 23

 全部隊總排名:  43/ 1013

 

>>>往慶功宴

 

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    鋰鐭 2009-12-08 20:42

    原來跑步班既同學仔都有玩,仲咁好成績, 恭喜晒!!
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    小森美2009-12-08 20:54

    乜你地係同學嚟, 真係世界真細少少少少.......
  • 很開心呢!

    願主祝福您們!

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    小森美2009-11-30 18:50

    謝謝祝福!   
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    wmhy 2009-11-25 21:23

    累慢兄弟見到就羡慕不已.

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    小森美2009-11-26 00:41

    累慢兄弟明年捲土重來, 跑贏解放軍........
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    molala 2009-11-24 00:32

    毅力可嘉~ 抵讚!!
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    小森美2009-11-24 00:47

    代四位毅行英雌說聲謝謝!  
  • 這是私人回應
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    AH LI 2009-11-23 19:39

    有你倍跑的支持  

    佢哋都會跑快D   是嗎 ?   你的功勞也不少呀 !

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    小森美2009-11-23 20:44

    其實都驚扯爆佢地, 弄巧成拙....... 
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    跑手黎頭 2009-11-23 17:48

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    小森美2009-11-23 20:37

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    簡單的晴天小叻 2009-11-23 16:34

    星期五晚荃錦坳至終點一段真係好凍~!

    我穿了Subzero+長袖tee+風衣跑都竟然無汗出呀...!

    反而我覺得凍天氣, 其實對參加者幾好喎~

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    小森美2009-11-23 20:37

    越夜就越凍......  

    不過比我揀, 我都係鍾意凍多過熱......

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    fafa 2009-11-23 14:45

    佢地真係勁 !
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    小森美2009-11-23 20:34

    又堅又勁!     
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    KC 2009-11-23 14:01

    參加者勁 !!

    我覺得陪跑更令人佩服,只在默默參與,不求回報,肯願意背後付出,對參加者更大鼓勵 

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    小森美2009-11-23 20:32

    死檔冇計嘅.....

    最緊要大家開心!  

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    鐵人媽媽 2009-11-22 22:53

    大家都好叻呀,勁勁勁
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    小森美2009-11-22 23:31

    多謝鐵媽.......

     

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    iris 2009-11-22 22:24

    好厲害呀!!!
    上個星期真係好凍, 但你地互相支持, 個心一定暖笠笠!
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    小森美2009-11-22 22:46

    我都非常佩服四位好友, 天寒地凍, 不眠不休, 攀山越嶺去完成100公里......
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    雯雯 2009-11-22 22:19

    cm大賽<<go

     

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    小森美2009-11-22 22:35

    thanks!
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    peter哥 2009-11-22 21:57

    全女班19小時完成真難得,天寒地凍陪跑者只穿短褲,你都也不弱,support team捱冷等隊友這份情已難能可貴。

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    小森美2009-11-22 22:32

    多謝peter哥!

    四位好友真係好勁, 好榮幸可以為她們陪跑......

    我穿短褲跑係因為我著住長褲會唔識得跑.......

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    kennis 2009-11-22 21:41

    你的朋友獲如此佳績,一班suport team功不可沒啊!跑的都一路流鼻水,坐定定的suport team更覺寒冷啊!
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    小森美2009-11-22 22:20

    我只係凍一陣啫.......

    佩服行(跑)畢全程的真正毅行者, 佢地足十幾、廿幾甚至三、四十個鐘, 才是辛苦呀!!  

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    Peteruno 白頭佬 2009-11-22 20:48

    四個女將‧十八小時‧唔簡單耶‧
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    小森美2009-11-22 22:05

    四個女將真係一D都唔簡單......
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    Teresa 2009-11-22 19:38

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    小森美2009-11-22 22:03

    thanks!  
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    型姐 2009-11-22 18:59

    恭喜晒! 好利害呀! 在甘寒冷天氣下陪跑, 真係冇得頂!
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    小森美2009-11-22 22:02

    我只係陪跑兩段, 四位毅行英雌才利害......  
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    inin 2009-11-22 18:31

    恭喜晒!! 要4 人一起完成, 真的不簡單!

    係寒冷天氣下, 做十扑也不輕鬆啊!!

    恭喜晒!!

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    小森美2009-11-22 21:46

    四位女將一條心, 真的不簡單!   

     

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    Wing 2009-11-22 16:46

    她們是全女子隊第二名,勁!
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    小森美2009-11-22 21:29

    全場女子隊第二名...... 又堅又勁!! 

    再向她們四位女鐵人致敬!

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    a beautiful housewife 2009-11-22 14:18

    你地堅到冇得頂
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    小森美2009-11-22 21:25

    四位女將真係堅到冇可再堅......
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    將軍澳中仔 2009-11-22 14:10

    18'56堅呀,有你陪跑,她們也跑勁些
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    小森美2009-11-22 21:23

    四位女將真係好堅......

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    lonely9652 2009-11-22 13:54

    天氣很冷…

    別著涼了

    向毅行者致敬

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    小森美2009-11-22 21:15

    我都要向四位毅行女鐵人致敬.....  

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    順利蝸牛 2009-11-22 06:52

    感動!
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    小森美2009-11-22 21:10

    謝謝你的感動!! 

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    尾席跑手 2009-11-21 23:50

    勁、正、冇得頂 , 一個齊心又團結的活動
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    小森美2009-11-22 01:17

    仲係一個開心籌款活動添........
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