太極二十四式

今天終於完成了一個為時八個星期的太極健身養生班，這個太極班每星期上課一天，每課兩小時，由一位師傅及兩位師姐教授，另外還可以在周五返回中心，在同一導師及師姐們指導下進行練習。
這個太極班是由紐約下城醫院 (New York Downtown Hospital) 主辨，免費給有些年紀的華人參加。據說由2001年開班迄今，差不多有五百多名學員，而三姨婆也剛好夠歲數，成為其中一名學員。
初學時，對太極一無所知，但覺上手不易，心想恐怕是年紀大了，學習能力減退。後來經過勤加練習及在師姐們鼓勵下，總算可以勉強在這十六個小時內學會這太極二十四式，尚算耍得有板有眼。這個周五，還會有一個畢業証書頒發儀式行哩!
學員即使在畢業後，如果想繼續練習或有問題，導師及師姐們還是會在中心隨時會給予指導的。

學員正在練習

兩位師姐示範太極八式(適宜空間較小的練習場地)