預防改善禿髮三大法則

頭髮又稱為「煩惱絲」，有則煩，無則更煩。它除了影響外表外，還可反應身體狀況。現今有不少人亦為頭髮脫落，即「禿髮」而煩惱，你有這個危機嗎？

從中醫角度來看，「腎之華在髮」、「血盛則髮潤，血衰則髮衰」，可見頭髮與血液、腎臟功能有很密切關係。至於脫髮原因，主要是肝腎不足、血虛、風燥所致。禿髮分為老人禿及少年禿兩種，前者主要因氣血漸衰，不能榮養頭髮而致脫落，後者則多數因精神壓力大，而致肝鬱氣結、肝腎陰虛、氣滯血瘀所致。至於治療，多數以補腎、補血、理氣理血為主。預防及改善禿髮的建議有以下三條：

首先，可外用生薑捽頭，因生薑有驅風活血之用，能活躍毛孔，於每晚睡前用生薑片輕擦脫髮皮膚五分鐘，對頭髮重生有所幫助。至於日常飲食可選吃防脫髮、護髮之食材，如黑豆、胡蘿蔔、黑木耳、烏雞或桂圓等等。另外，常用護髮中藥，有補血藥如何首烏、當歸，亦有活血藥如丹參、紅花，也有養肝腎滋陰藥如旱蓮草、枸杞、熟地、牛膝等等。如有禿髮問題可向中醫查詢，如何配伍適合之處方。

此外，現今都市人禿髮亦因污染、抽煙、染髮、電髮等外在因素，令頭髮受傷而致脫落。因此，要愛惜頭髮防止禿髮，就要內外兼施，否則，你只好為頂上的煩惱絲而煩惱了。