飲食習慣

不得不承認, 本人的飲食習慣非常不好~~

不知是什麼原因, 每隔一段時間, 我的食欲都會非常不好, 簡直可以跟厭食症病人一爭頑抗患者之大位.

雖然我從來不是那種超愛吃的人, 但有美食當前是必定會嚐鮮, 更重要的是我捱不得餓!!! 所以5年前初次食欲不振時, 真是讓我驚嚇不已. 我從來不知道即使肚子餓, 也會吃不下東西! 食物就這麼卡在嘴裡吞不下, 好像喉嚨口那邊有一道鎖, 堅決抗拒任何食物進入胃袋. 到最後只能每天喝荼泡飯/稀粥, 讓身體有點營養可以攝取.

那感覺... 真是太奇妙了! 肚子餓, 卻什麼也不想吃! 

這也讓我對厭食症患者的情況稍有體會. 當厭食到一定程度, 就算眼前擺的是王母娘娘的蟠桃, 也產生不了任何胃口啊...

幸好, 常常是過一段日子後, 食欲便恢復了. 雖然初時每餐還是只能吃半碗飯, 餸菜也是三兩口就覺得飽了, 但食欲回來了, 肥胖還會遠嗎? 我總是很快就能胖回來. 也不知道該不該為此感到慶幸~ 算了, 不管它.

重點是: 我什麼時候才能徹底擺脫這個狀況呀!

圖片來源: http://www.revital.co.uk/Health_Directory/Healthy_Eating/Food_Guide_Pyramid