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｢應不應該...｣是常聽的對白。我們太習慣去想合宜的想法、說合宜的話、做合宜旳事。而所謂合宜不合宜，是我們自小至今從身邊人和環境學習而來的判斷；界線在哪兒？定義過期了嗎？沒人知道。最緊要還是 - 這些是你的心裡話嗎?你看重自己想法和感受嗎？
五種自由
自由的看、聽，來代替應該如何看、如何聽。
自由的說一個人的感覺、想法，來代替應該如何說。
自由的感覺，來代替應該如何感覺。
自由的說出自己想要的，來代替總是等待對方允許。
自由的根據自己想法去冒險，而非總是選擇安全妥當這條路，不敢搖晃一下自己的船。
摘自<與人接觸> 吳就君譯 (原作者: Virginia Satir)
