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      • 2008_0411 10km練習

        網誌分類：跑步 |
        網誌日期：2008-04-11 23:34
        今天去了沙田城門河練跑，天陰無風的日子，雖然好耐無練跑，不過今日都唔算跑得好慢，約58分鐘跑完10km，今次當LSD(long slow distance)，慢慢再練快一些......
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      2008-05-24 00:06

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