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網誌分類:終生學習 |
網誌日期:2008-08-28 20:15

今日上YOGA,又BOOK左一個未試過既 YIN來上,之前聽朋友介紹,YIN比較靜態,但就會比較似拉筋的動作多D。


哇~~~真係不得了,朋友講得冇錯,真係好多都係D拉筋動作,HOLD得耐不特止,有好多都會有扯住扯住既感覺,可能我之前未試過咁樣拉法啦,所以總係覺得幾辛苦。由於YIN好多動作都比較靜態,所以我今日流汗既機會亦都唔係太多,不過我就覺得缺少左一個好爽既感覺,我都係比較鍾意之前上HATHA OR HOT咁流汗,做完全身鬆哂。


上YIN時可能未習慣,有一下用力過度,點知令到左腳小腿抽筋,嚇死我啦!HAHA~~~不過其實做下呢D拉筋既動作都未嚐唔係好事既,但我唸頂多我一星期上一次YIN夠了,我都係ENJOY HOT或者HATHA多D!


未試過GENTLE FLOW,下星期搵一堂試下先!

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網誌標籤:YOGA, YIN, 瑜伽
  • 網誌分類:與你分享 |
    網誌日期:2008-08-26 20:36
    見到一篇好好的文章,一定要放在這裡與很多人分享! 不要寵物要鑽石 26/08/2008 文: 黃擎天 如果貓狗會說話,真想問問領養回來的貓貓,牠們從前是如...
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    網誌標籤:寵物, 領養, 遺棄
  • 網誌分類:終生學習 |
    網誌日期:2008-08-25 23:07
    今日YOGA我BOOK左上HOT HR (高溫瑜伽),之前聽上過既朋友仔講 HOT HR其實都唔係太辛苦,而且D動作稍慢,只係室內會開住HEATER。 之前一路擔心自己只係上左幾堂,好唔好咁快上HOT呢? 自己頂...
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    網誌標籤:YOGA, HOT HR, 瑜伽
  • 網誌分類:感受生活 |
    圖片
    網誌日期:2008-08-24 23:35
    2008 北京奧運今日終於閉幕了,時間過得真係快,無幾耐之前先至睇開幕,估唔到呢十六日過得咁快。以前細個睇奧運覺得好漫長,可能自己唔鍾意睇啦,成日想奧運快d快d完,而今年可能因為我地...
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    網誌標籤:奧運, 閉幕, 北京奧運
  • 網誌分類:感受生活 |
    網誌日期:2008-08-23 23:52
    8月16日就係我寫BLOG 兩周年既日子,唔經唔覺原來自己都係呢個YAHOO BLOG寫左兩年啦。雖然唔係D乜野精彩既BLOG,亦未曾上過精選BLOG,不過我卻十分之享受冇成為精選BLOG既呢份寧靜。 一開始...
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    2008-08-30 03:04

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