自2005年起學跑馬拉松減肥,曾走過首爾(中央日報),鹿特丹,澳門(2次),香港渣打(2次),柏林,東京.台北ING, 中國沿岸. 2008年東京成績PB 時間3:05'16, 2009年再為SUB-3努力!
由香港到台灣下機後忘記在行李帶上取回背囊..又因為暈機浪,在機上什麼也聽不到..直至離開機場當然試過迷路x次.. ......
Strengthening the hips may help reduce many common lower-leg pain and knee injuries, especially in runners.......
亞叔的離開,令我不開心一整天!為何會如此傷感呢?我五歲開始鍾意足球,睇波由睇無線的英國足球聯賽(即今天的英......
一如既往,每年渣打前的一星期都往海外攀雪山,擔心回來後,體能未能及時回復,所以只報了半馬。由於攀雪山的關係......
首爾中央日報馬拉松2005
鹿特丹馬拉松2006
澳門馬拉松2006
渣打馬拉松 2007
柏林馬拉松2007
澳門馬拉松 2007
東京馬拉松2008
台北ING馬拉松2008
中國沿岸馬拉松2009
渣打馬拉松2009