今天本來一早取了假去辦點事, 怎料卻被鸚鵡一隻打亂了陣腳~ 放假先至嚟打風, 唔通連個天都...?! 一早起了床, 欣賞了奧運競步賽. 見天色尚可, 只是有點雨, 不過早上曾經聽到疑似玻璃跌落街...

今天有幸認識到一位香港火炬手, 佢仲係下個月殘奧的香港代表! 席間我們其餘幾個人都對工作充滿嘮叨, 唯獨是他目標明確, 充滿理想. 聽著他的智慧之談, 真的很欣賞他. 他比我們普通人還要sm...

今天在家看奧運, 主持人說: 從四位姑娘黑黑實實的模樣, 就知道這面金牌得來不易! (新華社照片) 好齊, 最後250m firm得好, frequency好高呀~ 得勝一刻開心得叫出來 - 我想起了從前划艇的日...

漫遊下的郊遊徑, 比跑時更可愛! 城門倒影- 遠眺針山- 天外有天- 高高在上- 水流源源不絕- 大自然的寧靜- 步向仙境- 天藍水綠- 穿透城郊- 悠然自得-

可能昨晚早了睡, 今早6時前醒來, 原定jog上配水庫後去泳池會合Anna, 不過唔見佢. 原來佢約我去ssp呀~! 我只游了9個字, 原因是8時前水中太多"浮游生物", 8時後又有抓人的水母... ...

香港火炬手名單- 真火炬一支-

八號風球下, 在家最好做咩? 第一樣諗到就係洗衫 - 快乾嘛~ 然後.... 咪就係整蛋糕囉~! 這盒brownie粉是早前貪得意買的, 不過盒上食譜份量不詳, 完全係原創同靠估! 原本係低脂, 但我加...

奧運五環與巨型火炬棒- 五環在鬧市中特別奪目! 天色很好, 維港景色依然美麗- 相中帆船, 令小叻想起了十年前在"志風號"船桅上巡遊, 觀看維港的景象! 看似天色昏暗- 其實日光日白!

II) 草披植物 1. 紅草 Alternanthera versicolor (綠面紅底): 2. 紅龍草 Alternanthera dentata 'Rubiginosa' (紫紅色令身): 3. Arachis duranensis 蔓花生 4. Aspidistra elati...

這個月上園藝課, 認識了很多花花草草. I) 草 1. 足球場常用的 大葉草 Axonopus compressus: 2. 北區運動場用的線狀百慕達草(狗牙根) Cynodon datylon: 3. 好易認的'幼長雙花'雙...