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這兩天, 又是在熱騰騰的將軍澳運動場比賽... 本來在夏天, 小叻甚少參加田徑賽, 因此是次是首次參加... 幸好跑星期六的5000m時, 雖然濕熱但天陰, 病小叻傻下傻下, 竟然跑出今年最快時間, 而... -
這是在波士頓認識的香港跑手的網誌, 一個完全沒有跟教練的人, 第一次馬拉松便BQ了! 而他今年在Boston的成績也不錯, 大家可參考一下他的訓練! 奔向太傷
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想不到小叻也會失眠... 唉~
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經Anna介紹下,參加了她教會工業福音團契的「深水埗尋寶行動」活動,是透過攝影和探訪,認識和接觸基層家庭,讓大家 認識和接 觸 一班深水埗的 街 坊,還可以和他們一齊透過拍攝社區面貌及探...
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今晚很夜才到斧山, 他們已跑了6組... 本來昨天曬到呆呆地, 不想跟大隊練, 不過二強一句, 一場來到, 再加埋斧山火箭的鼓勵, 於是上了線... 第一個, 肌力不到或是熱身不足, 上岸! 第二個, ...
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畢業n年lu~ 都仲有圍半, 算係咁啦! 我帶埋本畢業相簿去, 大家都在找自己.... 呢位係我幼稚園兼大學同學亞Ben, 佢今天抽中圍獎~ 仲有紀念品! 呢位係O Camp組仔Frankie... -
Dear runners, Are your longing for another HKRunners gathering? Now we have one this Summer. Date: 5 July, 2009 (Sun)Time: 3:00pm (start of group run), approx 6:00pm (din...
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近來沒有甚麼比賽, 也暫時沒有目標. 練跑, 只為娛樂或keep體能. 夏天, 其實有很多運動好玩過跑步! 而小叻又有其他事上的目標... 近日參觀小叻blog的人很多, 留言的人卻少, 其實也減低了小...
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City今年以5500歐羅, 買了4隻艇... 雖然自從01年, 已經好耐無返去, 亦同現役隊員無咩聯系, Ricky邀請我一齊去, 都開下眼畀啦! 三點半, 遲到少少, 但見到Alumni負責人Victor, 好在都剛剛未開...

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香港城市田徑錦標賽2009-
DNS is Did N...
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恭喜晒!...
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請問81號...
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Congratulati...
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長髮的吳...
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好嘢!又...
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好嘢!又...
(George)
2009-07-07 01:02
(飛儀所思)
2009-07-06 23:18
(peter哥)
2009-07-06 22:33
(blurmax)
2009-07-06 15:06
(黃桑桑)
2009-07-06 11:56
(George)
2009-07-06 11:12
(George)
2009-07-06 11:11
「深水埗尋寶行動」- 私人回應
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晴天小叻 天陰了~-
要想睡好...
檢視所有回應(George)
2009-07-01 07:30