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      11/10毅行陪練

      網誌分類：游山玩水 |
      網誌日期：2009-10-13 00:31

      毅行陪練

      今日舉行的３６ｋ熱身賽我以陪行者身份一起操練，就當練習下囉！

      由北潭涌起步，到北潭凹至大埔道終點！即是麥徑３至５～！

      我們八點半起步，一路行．．．．．行到大約４點半到沙田坳！

      但由於天雨加肚餓關係，行至沙田坳便算了，到士多食了一大碗麵～（當太餓的時候食什麼都好味）！

      最後便沿沙田坳山路下山到慈雲山走了！

      今日都完成了大約２８ｋ！行咗有８個鐘！

       

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      • 4/10國慶龍舟賽

        網誌分類：運動 |
        網誌日期：2009-10-09 00:04
        國慶龍舟賽 煞科日，今天是今年度龍舟賽的最後一仗，結果成績不過不失，能得到金杯有三名! 多個月來的練習，總算有點交代！ 但今次比賽大家發揮未能達到最好，可能有點緊張，未發揮到練習...
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      • 1/10慶祝國慶ＢＢＱ

        網誌分類：生活 |
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        網誌日期：2009-10-02 20:06
        1/10 BBQ 為慶祝祖國成立６０年，一天的假期絕不能浪費！ 今天與一眾行澗而認識的好友結伴到西貢的斬竹灣ｂｂｑ，雖然多位朋友只是初次認識，但今次是我玩得最開心的一次！ 下午相約到西...
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      • 20/9船河

        網誌分類：生活 |
        圖片
        網誌日期：2009-09-27 21:46
        金旦船河 今年夏天已經是第三次出海了，亦是玩得最開心的一次，與一眾很久沒有見面的朋友一起談天說地，又有朋友用心製作的美味食物！真是快樂的一天！ 乘風破浪  
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      • 30/8橫涌石澗

        網誌分類：游山玩水 |
        圖片
        網誌日期：2009-09-02 00:17
        30/8橫涌石澗 今天參與了由網上組織所發起的行澗團，是小弟第二次參與，第一次行橫涌，與雙鹿相比之下可說是沒有難度，行得輕鬆，玩得開心！ 大玩水戰 有三，四十人一起同行，當中亦...
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      • 26/7西貢小龍

        網誌分類：運動 |
        圖片
        網誌日期：2009-08-01 23:25
        　　　　　　　　　　26/7西貢小龍賽    一年一度的西貢夏日小龍賽,今次參加了男子公開,男女混合,女子!成績一般! 男子志在參與!   對男女子混合有信心,但成績未能滿意!...
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      • 25/7獨木舟短trip

        網誌分類：生活 |
        圖片
        網誌日期：2009-08-01 23:20
                                     &nb...
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      • 游泳

        網誌分類：生活 |
        網誌日期：2009-07-12 23:32
        　　天氣炎熱最適合莫過於水上活動,我認為都係游水最舒服,不熟水性的我在今個夏天已經是第二次到泳池游水!          在游池很多人,四面池邊...
        回應(0) | 引用(0)

      • 低潮

        網誌分類：生活 |
        網誌日期：2009-07-05 23:02
        　　近期可算是我的人生低潮，做很多事都未能如意，可以講頭頭碰都黑！工作上心神彷彿，結果出現錯誤！其他生活上都出現很多問題，真係好想放一個悠長假期，放鬆一下呀！ 　　究竟我的低潮...
        回應(3) | 引用(0)

      • 1/7relax

        網誌分類：生活 |
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        網誌日期：2009-07-01 15:42
        　　今個七一去咗西貢橋咀戲水，晩上ＢＢＱ～ 　　相當ＲＥＬＡＸ 天朗氣清～ 玩獨木舟   西貢夜色 ＢＢＱ食相 ？？蟲
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