是日下午去了做兼職,兩個多小時行了很多路,做到筋疲力竭。之後順道到經過銅鑼灣運動場,所以帶齊整套裝備,跑一轉,記錄如下:
3'07"45 / 3'08"67 / 3'03"53 / 3'05"21 / 3'10"54 / 3'10"31 / 3'08"83 / 3'08"63 / 3'01"76 / 2'46"65(4km)
2'31"62(行200m)
2'50"17 / 2'50"37 / 1'25"34(1km)
最後行400m忘了按停,故不作計算。全程共跑5km+行200m,共用時40'29"08。
小森美 2010-02-10 09:53
星宿2010-02-10 09:59
係既!
大家都要努力!!
太子威 2010-02-10 09:25
星宿2010-02-10 09:47