跑到年廿九，收爐了！

今日年廿九，氣溫開始轉冷，下午時大約12度。年廿九都要返工，放十二點，跟著就坐車去了銅鑼灣運動場，初初一看，心想：“唔係下化，冇人既？唔通收左爐唔比人入？”行近d，終於見到一個女士在跑，而草地正在做保養工作。流浪的貓兒當了這裏是天地，不怕人的都跑了出來，有些坐在草地準備來個貓捕鴿，有些就坐在跑道上，就算有人跑過，也一於少理照坐。我每次跑過有貓的地方也喵喵的撩牠們，哈！牠們都昅實我做乜無啦啦嚮度叫生晒。

 

唔知做乜，今日黐左線，嘗試了跑 1.2km後行 200m，跑了兩組，腳仔都差唔多要抖下啦，幸而感覺不錯，希望可以練好d條氣，結果如下：

 

3'21"41 / 3'24"35 / 3'28"74　跑1.2km

2'39"43   　　　　　　　   行200m

3'22"07 / 3'27"53 / 3'21"62　跑1.2km

2'19"81　　　　　　　　  行200m

 

共跑了2.4km，行200m，時間共用25'24"96

 

今天真的收爐了，留待己丑年再跑過！

 

預祝各位blog友及老友記牛年進步！身體健康！事事如意吉祥！