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網誌分類:跑‧跑‧跑 |
網誌日期:2009-07-28 21:16
茲因上兩個星期抱恙,再加上星期一至日都要上班,沒什麼空閒與精力去跑。昨天復課,幸好天氣不算太熱,要不然又想打消復課念頭了!
 
銅鑼灣黃昏跑記錄如下:
 
2'47"47 / 2'51"25 / 2'56"76 / 2'59"18(1.6km)
2'43"67(行200m)
2'54"02 / 2'53"94(800m)
2'54"53(行200m)
2'56"53(400m)
5'25"41(行400m)
 
共跑2.8km+行800m,共用時31'22"76
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  • 網誌分類:生活‧愛飲食 |
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    網誌日期:2009-07-11 14:20
    近日天氣熱,食冬瓜是最適合不過了!所以下班後買了冬瓜來做晚飯,加入一些素食配料,以及些魚豆腐,味道不錯,那晚我吃了一整盤呢!(不過我沒吃米飯) 今早不用上班,起床後就弄個漢堡...
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    網誌標籤:素食, 麥記, 漢堡, 熱狗
  • 網誌分類:跑‧跑‧跑 |
    網誌日期:2009-07-09 20:00
    月7日小暑黃昏跑,真係好熱好焗呀!!! 跑得個七個圈就已經收檔了,唔逼自己,事實上太熱,頂唔順!   2'59"56 / 2'49"08 / 2'49"00 / 2'42"...
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  • 網誌分類:跑‧跑‧跑 |
    圖片
    網誌日期:2009-06-28 21:03
    前陣子報名參加了6月28日舉行的奧運歡樂跑,期待了這日子好久了!為這首次參加跑步賽事,自己也有努力過練習,雖然不能稱得上是合符標準的練習,且每次跑圈也是六個起、十個止,就已經沒什麼...
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    網誌標籤:奧運歡樂跑
  • 網誌分類:跑‧跑‧跑 |
    網誌日期:2009-06-25 21:02
    6月25日練習記錄,如下:   2'55"77 / 2'59"21 / 3'03"66 / 3'04"71 / 3'00"14 / 2'58"43(2.4km) 2'38"12(行20...
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