體能訓練

1月21日(星期三)

原本今日返工執好晒野今晚去操龍, 唔知典解有

個操到滯左ge感覺, 唔係咁想返基地!!!有d厭厭地!

為左唔比呢種感覺影響練習情緒, 就約老婆今晚出

黎食飯行街, relex下! 由於佢收7點, 我5點幾走左去

牛頭角拉划艇機, 拉左10k用左41分, 太耐冇拉, 拉完

之後行樓梯腳都震埋!!!ha ha....!!!

今晚兩公婆走去食日本野, 行下街, 食下甜品! 感覺很

輕鬆, 其實每星期的生活不是訓練就是要照顧個女, 好

公式又疲累, 令我想像到如果是全職運動員應該還更

刻苦吧! 今日可以差下電已經好很多了!!!