不生病的生活

從誠品買了好幾本書，一口氣看完了這本《不生病的生活》，很有意思。

作者是一位在美國的日本藉醫生，70多歲了。憑著30萬個臨床經驗，考證了很多現代醫學的謬誤，發現現代科學很多違反了自然。這些醫學的「研究」和「發現」，其實是人類自以為是，濫用了人類獨有的「思想」的後果。於是乎醫學越發達，生病的人越多。(其實地球亦因為這200年的「發達科學」而已經病入膏盲了)

一些例子：

科學常識：為了胃腸，每天飲用優質牛奶。
現實情況：剛出世的小牛，若每天飲用從超市買回來的牛奶，4-5天後便會死亡。

科學常識：每天飲用牛奶，以防止鈣質不足。
現實情況：全球四大牧農國，美國、瑞士、丹麥、芬蘭的人罹患骨質疏鬆的比率全世界最高。

科學常識：吃肉才能補充體力。
現實情況：馬、鹿等草食動物，從不吃肉，依然肌肉發達，體力充沛。

這本書由胃腸內視鏡外科權威新谷弘實所撰寫。新谷弘實根據四十多年的胃腸外科經驗，整理出一套「不生病生活法」，他說許多病人聽從他的建議，健康都獲得明顯改善，甚至初期腫瘤患者在接受手術治療，並確實實踐「新谷飲食健康法」之後，也沒有出現復發或轉移的例子。

他在19歲起沒再生過病，以「奇妙酵素」（miracal enzyme）理論推廣「健康長壽法」。他猛烈抨擊西醫「專科治療」的方法，把疾病獨立診斷。他認為看病不能「見樹不見林」，只是頭痛醫頭，腳痛醫腳，必須要全身照料，有點中醫理論的影子，但聽起來易明白和可信得多。

他說美國總統、日本首相、奧斯卡影帝等名人都找他提供健康意見，這本書在日本賣了130多萬本，在台灣熱賣中。

他的建議很符合自然規律，聽來很合理。雖然不會照單全收，因為實在會太悶，但仍豐富了自己的健康意識，很值得看。