一次禪修營的體會

12月最寒冷的那幾天，我參加了一連5天的禪修營。

地點在大嶼山一古舊寺院，一行40餘人，早上8時15分便齊集

東涌，乘車到寶蓮寺後仍要步行，大約行了45分鐘才抵達寺院。

 寺院已有30餘年歷史，有點殘破，但仍算整潔。

寺院的面積不大，共有兩層供住宿，我住在下層的一個4人房。

而靜坐的地方則在上層 。

步行期間大家都靜默專心走路，並非路難行怕跌，怕的是跌失了『心』，心跌散了對禪修有損無益，因大家不是為娛樂，為散漫

而來，大家是為修心養性而來的，而由靜坐的練習來培養心性。

 簡介後分了房間，各人拿取所需被舖，安頓一切很快便開始第一次靜坐。禪修營每天清晨4時30分便起床，5時30分開始一天的第

一次靜坐。每天的生活可用四個字來形容：坐、吃、行、睡，晚上9時睡眠。每天只吃一餐飯，另兩餐是麵包。對我也不是一個甚麼大的考驗，因平日的生活都較有規律。

一天說不上5句話，也沒有令我感到很不習慣。但要我克服

的反而是睡在下格床發出的鼻鼾聲，聲音響徹雲霄，如雷轟頂，既沒有備安眠藥在身，怎辦？

每天又要清晨4時30分起床靜坐，真不知怎面對未來數天。睡的

質地若不好，又怎有好的精神去靜坐？

這樣豈不是白坐？我是否繼續留下？內心開始有離去的想法。 

第二天天氣突然轉壞，氣溫驟降兼下雨，正因為這原故，下格床的團友提早離營，這樣，第二天晚上我便有一個寧靜的睡眠了，感謝天父。 

這時山上寺院氣溫只有約5度！正當我欲拿取厚棉襪時才發現帶漏了，我只有一對簿短襪，還要穿上五天！衣服方面亦帶不夠！！沒想過冷得如此利害。而禪修營亦沒有肉吃的！！！ 

今次不知會有怎樣收埸，未知會否中途被抬下山，或高級些用直升機運走 ----，越想越恐佈。到第三天天氣持續壞，仍下雨，氣溫徘徊在6至7度，冷得開口就『噴煙』。

又有幾位團友離營了，都是因天氣太泠涼感冒了。可是我仍 ”

生勾勾 ” ，平日怕泠又無肉不歡的我，竟然乜事都無，簡直是

奇蹟！

除了感謝天父，也無話可說。 

其實回顧這個禪修營，在當中有很多寶貴的體會和學習。

 禪修是甚麼？ 

記得有一天晚上，正是晚飯時間，突然整個寺院停電，在饑寒交逼下，大家仍然很平靜去處理，各人安靜地燃點蠟燭，將帶來的手電筒打開放在有需要的地方，沒有一個因為突如其來的事情亂作一團，也沒有因此變得嘈吵起來，把原來禪修營的寧靜氣氛打破，沒有。 

禪修的目的，就在這些生活事情中流露出來，讓人學習以一個平靜的心來面對一切。

 工作禪 

另一次，我看著一些團員在預備大家的飯，他們稱這是工作禪。

我內心有點疑問，為甚麼要刻意將工作叫做工作禪呢？後來我明白了。

我看著他們在這嚴寒的氣溫下切瓜，在冰泠的水中赤手洗菜、剝薯皮、浸冬菇，真不是味兒。他們不但沒有半句埋怨叫苦，反而安靜地工作，還面帶笑容，也沒有匆匆地要把手上的工作完成，然後盡力去完成更多的工作，沒有，他們工作的目的不是為更多的工作，工作禪就是叫你在工作中去享受那由工作帶來的智慧和內在的寧靜，平實的活在此時此刻。 

工作的目標不是為更多的工作，工作也不應帶來更多的不滿足、嫉妒、爭競、貪婪、不義。禪修的目的是幫助人培養心靈的質素，好能有智慧地面對一切。

 作為一個跟隨基督的人來說，我覺得這是一個很好的生活工具，由安靜入手，學習修心養性。

基督宗教從來沒有排除己力，救恩是需要個人的努力和神的恩典。

正如教父奧古斯丁說：『神造你不用你同意，但神救你就需要你合作。』 

我相信，工作是建基於與主來往的那份活潑的關係上，而工作的目的則是去管理天父所創造的世界（Gen 1：28），達至榮神益人。  

感謝天父，讓我有機會參與這個禪修營，使我另有一番體會和學習。

停筆後的感覺很好，不是因為完成一件工作，而是從這工作中，我加深了對生命的經歷和體會，使我把原本忽略的看得更多和更深。

而更重要的是帶領我去感謝賜生命的主，我亦越來越歡喜神所賜給我這奇妙的生命。 

我邀請您也執筆分享自己的生活經歷。想不定您也發現神已賜給您的豐富寶藏，和加深明白神是怎樣對待您，何等的愛您呢！

（全篇完）