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24-11-2009

網誌分類：跑步日記 |

網誌日期：2009-11-24 22:45

時間:1945-2115

天氣:晴天

溫度:20度濕度:80%

地點:南朗山往南灣來回

內容:14K steady

好正!好耐無跑過6min/k,唔係hea跑!!正~

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知多一點：

共5個回應

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laniep 2009-11-27 18:49

每一粒厄運的種子，卻包孕著未來豐盛的果實
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佩齊 2009-11-26 20:04

堅持是為著某種目的或目標，而持續不斷朝向既定方向努力的一種意念。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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首席大腕 2009-11-26 10:37

找小說網時尚玩家 facebook開心農場中文
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小森美 2009-11-26 01:13

早排凍到唔想跑, 今日暖番少少好跑D....
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laniep 2009-11-25 22:12

道歉是人類一定必要的禮節

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好耐無寫BLOG啦~

網誌分類：未分類 |

網誌日期：2009-11-21 23:53

前排不停忙PRESENT,溫書考試,跑都懶~ 今個星期完晒兩個PRESENT,叫做鬆左D,但妮緊又有3個EXAM,同一份3000字o既written paper...唉...好想停一停... 渣打就妮要開始備戰,唔敢諗PB呢個問題,因...

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26,28-10-2009

網誌分類：跑步日記 |

網誌日期：2009-10-28 20:36

26/10/2009 地點:南朗山->深水灣->香港仔運動場(8 LAPS) ->南朗山內容:10K steady 28/10/2009 時間:1835-1930 天氣:晴天溫度:24度濕度:77% 地點:南朗山-&...

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HAPPY HALLOWEEN

網誌分類：森林家族 |

圖片
網誌日期：2009-10-13 12:42

HAPPY HALLOWEEN!!

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10-10-2009

網誌分類：跑步日記 |

網誌日期：2009-10-11 00:03

時間:1030-1100 天氣:晴天溫度:28度濕度:78% 地點:南朗山往香港仔運動場來回內容:4K jogging 好耐無跑啦~今日天氣都幾好,有d風幾爽!香港仔場既新地都幾好跑: )原來星期二晚去仲可以...

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