BLOG 主頁｜ 服務中心｜ 雅虎香港

      網誌清單

      編輯 關閉
      網誌 我的網誌內容搜尋：
      引用 檢舉

      失眠

      網誌分類：100%純水 |
      網誌日期：2009-07-01 02:38
      好像每次準備迎接的新工作前夜，都會失眠。
      是的，我很緊張。
      好說歹說，踏進社會己經好幾個年頭，也領教過不同類型的人，
      不明白為何還會緊張……

      姑且來分享一下處理失眠的好辦法吧！
      面對失眠，人最直接的反應是繼續睡在床上，直到睡著為止，
      無奈大腦郤停不下來，不繼趨速自己要盡快入眠，
      因而令大腦不繼運作，沒法放鬆休息，形成惡性循環。

      對付失眠，個人推介看書，
      但請不要看劇情緊湊的讀物(例如漫畫小說)，
      最好選擇令你沉悶的書，這樣說好像很矛盾，
      但事實是有些書是你不感興趣，郤又不得不看的！(例如學習的書)
      另外，看雜誌也是一個好選擇，
      因為人看雜誌時，心情是比較放鬆的，
      窩在床上看累了，就直接入睡，多美好~~

      如果你手邊沒有書也沒有雜誌，那就跟現在的我一樣，上網打遍網誌吧！
      (千萬別上網看自己感興趣的東東，你會變得捨不得睡的……)
      當我把網誌打完，大腦會產生"完成一件事"的放鬆感，
      要休息就變得容易，
      所以說，我開始有睡意，現在要去休息了。

      順道說一下，我的cosplay 相薄也更新了，雖然是07年的……
      點圖看更多相吧！

      引用(0)

      • 內視鏡檢查

        網誌分類：100%純水 |
        網誌日期：2009-06-29 23:00
        還記得不久前我入醫院嗎？由於上回還是找不出病因，醫生建議我照內視鏡(俗稱腸鏡)，聽朋友說，沒有麻醉下照是很痛苦的，於是我從公立醫院定的覆診期逃出來，轉到私立醫院去，(反正有買保險嘛...
        回應(2) | 引用(0)

      • 2007X'mas - 日本之旅

        網誌分類：在世界流浪 |
        網誌日期：2009-06-29 18:00
        其實我頭一次到日本，是2007年聖誕節的事了…自從整理好"歐洲之旅"，意志幾乎被消磿光，所以相薄的進度一直落得很後，承著近日的氣勢，總於把照片整理出來了~日本真的很吸引，他們...
        回應(1) | 引用(0)

      • 萬年相薄更新 - ALICE in the Crazyland

        網誌分類：興之所作 |
        網誌日期：2009-06-28 23:00
        萬年相薄又再有更新喇~~我猜己經沒有人會來看我的相薄吧？(更新太慢了…)所以在網誌通告一下更新吧~好說歹說，今回的更新也花了點心思於Photoshop上的，不過照老規矩，都是過時物…現在相薄真...
        回應(1) | 引用(0)

      • 左鄰右舍的全面大裝修

        網誌分類：100%純水 |
        網誌日期：2009-06-24 15:00
        就大家所知，我半年來有兩段沒有工作的"空白時間"，別以為閒閒在家，就理所當然睡個日上三竿，我每天準時九時半就會被左鄰右舍的電鑽聲音吵醒！第一段空白時間(手術後大約2月~3月)...
        回應(2) | 引用(0)

      更新日期

      編輯 關閉

      更新日期

      2009-07-02 03:14

      訂閱RSS摘要

      編輯 關閉

      訂閱RSS摘要

      月曆

      編輯 關閉
      <
      2009
      >
      <
      Jul
      >
      S M T W T F S
        1 2 3 4
      5 6 7 8 9 10 11
      12 13 14 15 16 17 18
      19 20 21 22 23 24 25
      26 27 28 29 30 31  

      網誌分類

      編輯 關閉

      網誌分類

       

      R H
      G S
      B V

      #