12月3日 星期四 早前朋友阿青叫我同肥妹去試下領跑 由於肥妹傷患未復,而我的身體又唔太穩定 但就......
2009-10-22 週四會計餐 26℃，濕度70%，秋風送爽但並沒有星期三般大風 今天學員人數不多，有11人，當中有兩位女......
很久沒有佈置過聖誕了, 今年有地方便決定買棵聖誕樹, 原來布置一棵聖誕樹可不易, 單是選購樹上的飾品, 己買了幾轉......
請先要登入, set了朋友才可看呀! ...
比賽最佳紀錄
蔡瀾介紹過，有幾位同事食過都話好食，食過又真係唔錯。我地夜晚9點去到都有人等緊位，食到10點幾都一直有客入黎地點係灣仔謝斐道，地點幾近灣仔地鐵站，詳情請看openrice香港食過既肉骨茶，...
未有大賽時，練習當然無之前咁多。現時當一個回復期，每星期只跑30-40k，還集中慢跑。個blog都好耐無寫過野，寫咩好呢？諗起我地呢d有運動人士，可以無所擔心咁食食食，就不如寫下食。------...
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2009.12.06 - 第三屆美津濃石門10公里賽-
恭喜PB!我...
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很好，繼...
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路過, 加油!
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噢 ! 排頭...
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今晚終於...
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恭喜! PB ...
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各位期待...
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呢條賽道...
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yeah!
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好利害，...
檢視所有回應(喬峯)
2009-12-20 20:07
(一個十分愛父、子、聖靈的人!^^)
2009-12-19 10:52
(大俠)
2009-12-16 14:37
(Peteruno 白頭佬)
2009-12-15 12:14
(fa_mau_mau)
2009-12-10 23:36
(小森美)
2009-12-09 20:45
(fa_mau_mau)
2009-12-08 22:53
(小叻 ^v^V 加油!)
2009-12-08 16:59
(RW)
2009-12-08 15:21
(Run Ray)
2009-12-08 10:49