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藍天白雲...究竟仲會有多少日子

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網誌日期：2008-07-23 17:01

奧運臨近, 內地工業暫時停工

好天的日子亦正到數

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共3個回應

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細良 2008-07-24 10:25

日日都藍天白雲, 真係正! 不過應該唔係好關奧運事, 似乎吹西南風的影響大d!

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Iceman / 七號窗2008-07-24 12:00

奧運期間, 好多重工業都要暫時停工, 做出美好城市幻象
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coon貓 2008-07-24 09:18

iceman, 我係coon貓呀....我想問如果我係斧山道運動場出發...跑邊條路有16-18km呀...?謝謝

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Iceman / 七號窗2008-07-24 11:57

斧山道得兩個方向走

一係向荔枝角, 一係向觀塘或西貢

荔枝角方向可以考慮 http://hk.myblog.yahoo.com/siukeung-training/article?mid=10999
http://hk.myblog.yahoo.com/thomas-home/article?mid=4449
不過條路人多車多要小心, 唔夠數可以跑九龍塘軍營, 一圈 1.5k
跑達之路 1.6k, 中途有七仔可以補水, 九龍塘火車站對面個巴士站有 toilet

觀塘向可以參考 http://hk.myblog.yahoo.com/siukeung-training/article?mid=6638
由斧山道上順利都有近 3k, 不過係大斜

跑入西貢方向就比較黑同靜, 由斧山道到碧屋太概有 6k, 最好有人陪跑, 而且條路係全上落大斜, 唔易跑
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火車頭 2008-07-23 19:16

買少見少喇！

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Iceman / 七號窗2008-07-24 11:58

真係要好好珍惜

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水陸兩項

網誌分類：練習 |

網誌日期：2008-07-20 16:56

先黎 15k 慢跑, 斧山道來回南昌街, 都好似好耐冇跑過, 從前一口氣就可以沖上斜路, 如今慢跑都要半路休息, 真係武功盡失食完午飯後又去摩屎再游多 1.7k, 左腳好明顯弱過右腳, 游游下成日轉...

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46 分鐘 1.5k

網誌分類：未分類 |

網誌日期：2008-07-19 14:40

跑完隻馬之後, 終於都可以蛇皇近期水癮發作, 於是每朝返工前都去游早水, 可惜九公個主池又裝修, 只可以去 hea 個戶外池住得咁近斧山道都從未去過斧山道泳游, 諗住今日去試下, 七點到左泳...

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宇宙長跑學院教育基金成立晚宴

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網誌日期：2008-07-17 23:03

宇宙長跑學院教育基金正式成立呀吉做左明星估下佢扮邊個

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(2008-07-09) Gold Coast Marathon - Day 6

網誌分類：比賽 |

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網誌日期：2008-07-14 17:02

最後一日, 終於揾在少少時間於酒店四周影相酒店正門酒店室外泳池仲有個按摩浴池 check-out 之後去左 Sea World d 海鷗完全唔理其它人, 一於搶食 ...

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(2008-07-08) Gold Coast Marathon - Day 5

網誌分類：比賽 |

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網誌日期：2008-07-14 16:38

是日出海於小島上午膳有野生袋鼠通街走個海實在太靚啦回程船隻

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(2008-07-07) Gold Coast Marathon - Day 4

網誌分類：比賽 |

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網誌日期：2008-07-14 16:38

今日第一站去左 Dreamworld 開始前好震定上到半空遠 d 再睇真 d, 唔好預我都係冇我時間過得好快, 之後又去左 Warner Bros. Movie World 花車巡遊貓女...

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(2008-07-06) Gold Coast Marathon - Day 3

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網誌日期：2008-07-14 15:22

28 號來自台灣跑手 p.b. 時間係 2:17', 今次想再打破記錄開跑後由於後面好多人, 所以跑快左, 不過見唔到 1k 牌, 唔知時間但都知到快左好多,去到 2k 死火走...

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(2008-07-05) Gold Coast Marathon - Day 2

網誌分類：比賽 |

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網誌日期：2008-07-14 12:08

完本約左朝早去 jog, 大昏迷瞓到起唔到身(係唔想起身), 結果呀吉自己去玩瞓瞓下有電話, 完來瞓到過晒食早餐時間, 好快整理完食過兩口早餐又再上路, 今日落雨真大鑊, 我冇諗過可以落雨所以...

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(2008-07-04) Gold Coast Marathon - Day 1

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網誌日期：2008-07-14 11:34

領隊 Carol, 教練, 之後七日辛苦晒今次乘坐新加坡航空 773 及 772 航機, 先由 HK飛 Singapore, 再由 Singapore 轉機至 Brisbane, 不論前後左右d 機位比起上次國泰仲要寬闊, d 飛機餐都唔...

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