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我要減肥呀!! 今天起開始與大家分享經歷...加油啊!!

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4.蔬菜湯瘦身法

網誌分類：減肥瘦身 |

網誌日期：2008-09-10 14:05

將任何類型的蔬菜，加入3倍分量的水，待水滾後以慢火煮1小時。蔬菜湯中，含有大量水浴性的食物纖維，可治療便秘，協助排出體內多餘的水分及廢物，而且溶於湯中的礦物質對身體亦有不少益處。注意事項：在喝湯之餘，也可以吃煮湯的蔬菜，因為它們含有極少量的卡路里。

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3.蘆薈瘦身法

網誌分類：減肥瘦身 |

網誌日期：2008-09-10 14:04

自古以來，蘆薈有「不需醫者」的雅號，具有瀉藥的功能，食用過量會導致腹瀉，適量進食則可協助排出體內積聚的殘餘廢物，減輕體重。蘆薈皮內透明的果肉部分有很強的免疫力，除了含有可使...

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2.減肥菜瘦身法

網誌分類：減肥瘦身 |

網誌日期：2008-09-10 14:03

減肥菜是一種名「守宮木」的灌木，原產於東南亞一帶，狀似蘆筍。據說吃幾斤減肥菜就能瘦幾公斤。注意事項：減肥菜因含有植物鹼成分，吃後會令人產生失眠、緊張、心跳加速、呼吸困難...

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1.蘋果瘦身法

網誌分類：減肥瘦身 |

網誌日期：2008-09-10 14:01

這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其他食物一概不吃，每個周期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘...

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20分鐘，輕鬆甩油有方法

網誌分類：減肥瘦身 |

網誌日期：2008-09-10 13:53

許多人在春節放縱自己大吃大喝，一不小心肥油就上身了，想要在春天來臨前消油瘦身？一天只要20分鐘讓妳輕鬆甩油找回窈窕～（告別凸凸腹）方法：身體站直，膝蓋抬高，盡量到達肚臍...

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走路瘦身七招十分鐘瘦兩斤

網誌分類：減肥瘦身 |

網誌日期：2008-09-10 13:47

走路瘦身七招十分鐘瘦兩斤原地跑　　在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。　　上樓梯　　每周上下樓梯三至四次，每次連續30...

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小學英文科工作紙

網誌分類：小學工作紙, 練習及試卷 |

網誌日期：2008-09-06 11:30

小學英文科工作紙 English Supplementary Exercise (P.1) P.2 English Exercise &nb...

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小學中文科

網誌分類：小學工作紙, 練習及試卷 |

網誌日期：2008-09-06 10:04

小學中文科 (工作紙 , 練習及試卷) 轉址小學中文科網上練習(即時核對答案) 一年級 2002-2003下學期標點符號配字完句重組句子字詞配對閱讀理解 ...

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食物卡路里表(轉址)

網誌分類：減肥瘦身 |

網誌日期：2008-09-05 20:00

食物卡路里表 14秒快速轉址日本料理篇中菜篇 +西餐篇小食篇 + 甜品篇水果篇快餐篇點心篇飲品篇五穀篇

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中秋又到了，食月餅有幾多卡路里呢?

網誌分類：減肥瘦身 |

網誌日期：2008-09-05 19:53

中秋又到了，食月餅有幾多卡路里呢? 榮華雙黃蓮蓉月 (100克) / 426美心雙黃蓮蓉月 (100克) / 422潮州城酥皮芋蓉月 (100克) / 460和記隆蛋黃芋泥月 (100克) / 410大班冰皮綠豆月 (100克) / 3...

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