食了兩星期麥皮

吾經吾覺食了兩星期麥皮，所謂食麥皮都只是在晚上用麥皮來代替飯類，食佐兩星期了感覺都無咩問題，在體重上也減了 1kg，而且晚上食麥皮比食飯之後個肚覺得無咁漲，腸胃又好D...，我做 GYM 時也特別留意自已的體力有否下降，因為食麥皮的 "卡路理 " 同食米飯差吾多，但麥皮係纖維食品，不被人體吸收而米飯類就有大量的澱粉質和糖分，理輪上食澱粉質會另身體熱量會提高、血糖上升、體力能量會好過食麥皮。

麥皮並不能減肥，我點解要食麥皮的原因係 阿媽媽要減肥，她近來肥佐，她主動提議每晚食麥皮來代替米飯，雖然麥皮並不能減肥但間接幫助減肥，原因係麥皮不易消化更加容易飽肚一段長時間，而且又無澱粉質也會另血糖減低和減少體內的膽固醇，現在連我都要晚晚跟她食麥皮。

兩個星期了，我在做 GYM時 體力並無明顯下降，在運動量不變下體內的澱粉質少了，脂肪消耗燃燒自已體內儲貨，肌肉線條明顯更出，不過始終我喜歡食飯多過食麥皮，希望媽媽快點修身成功，快點取消食麥皮的諗頭。