跑山跑平路 都pk 千年都吾應該發生的事

  下半年 身体不好 皮膚不好是已知的

估不到是..手指皮膚有事後 接著2次的意外 跑山整親左手腕

之後跑平路2公里 太過博 又吾夠訓 令到pk

整親埋右手 上次左手就去了廣華急証 照x光 今次比起上次更傷 6道出血

加上右手手腕扭親 經過自我做險查 無斷骨 (學了物理治療 而 勿理自療下自己)

 仲 擔心 返,吾到工 手腕的supination and pronation 時感到痛

好在 有一日假 才開工

今日都ok 回復speed ok , 多得勁睡 勁飲orange juice get vit C

好返真係要鍚個身体多少少

小心骨析 吾想應d 吾好野

黎緊 樂善盃 好想跑得好過上年 ..但都几難

上年咁fit 今年,..好懶

我吾會由蚺蛇尖上面同人撞 爭位沖落上架啦...

保住個人先 仲有好多任務 等我做

估不到土星6宮加回歸 咁正的....