夏季，人們出汗較多，心情煩躁，容易中暑，因而夏季飲茶更多的是對抗暑氣，進行身體方面的調理。野菊花、金銀花、茉
莉花、薄荷以及玫瑰花等各種原材料進行精心的搭配后，或是清熱解毒，或是養顏祛痘，在變化中享受著那份得意。夏日里慵懶地用小匙撥弄著杯中花茶，調試著自己
的心情，很小資的情調，同時也兼顧了健康。
羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭
這是我夏日喝得最多的一種茶，為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲!
我的做法是：羅漢果一小塊，玫瑰花三朵，紅棗3-5顆，枸杞6-8顆。熱水沖泡，從早喝到晚。這壺茶裡，羅漢果清熱解暑、化痰止咳、涼
血、清肺、潤腸和生津止渴；雖然有甜味卻並不含熱量；紅棗健脾胃、補氣血；枸杞明目、滋養肝腎；玫瑰花活血調經、舒肝理氣。關鍵是，香香甜甜很好喝。暑天時，一杯熱茶下肚，額頭馬上出汗。其實，溫熱的茶水會使食物裡有效的東西更快運行到身體各處，冰茶就沒有這種效果。
喝了一段時間的羅漢果茶，我開始感受到那份清淡簡單的幸福。
菊花茶——挺身而出抗輻射
菊花的清雅、不施粉黛，為歷代詩人所喜歡,並引出了許多膾炙人口的詩句.但醫藥價值也同樣令人稱道。
採摘下的菊花可製成保健茶，有很高的藥效。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
《本草綱目》中有詳細記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。
《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”
由白菊花和上等烏龍茶焙製而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。
菊花茶中加入枸杞泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，因其兩種都是中藥護眼的藥材，尤其適宜學生徹夜溫習功課出現眼睛疲勞後飲用。
需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。
普洱茶——剷除脂肪平小腹
中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。
在普洱茶葉中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同沖泡。其中的最佳選擇是古茶花。在普洱的陳香之上，彌散花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飄逸，在養生的同時，更增休閒溫馨的氣氛。
非常適合注重養顏、喜好浪漫的女性。
艾蒿茶——清理積水消浮腫
出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
烏龍茶——等量飲進酒醒來
宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。
蘆薈茶——以假亂真把煙戒
吞雲吐霧的感覺真好，可是一旦因吸煙引起病變後，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，為了健康還是趕快戒菸吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。
做法：將蘆薈鮮品三片葉片洗淨、去刺後，切成細段，至入鍋中，用水煮至葉片顏色變黃，即可飲湯食渣，可酌加適量冰糖或蜂蜜調味，亦可加小排骨一起熬湯。
枸杞茶——時不過三治便秘
枸杞茶其實也是一道中藥。中醫認為，枸杞適合任何人服用，具有明目、增強免疫力、開胃、滋養強身等許多優點。身體虛弱、腸胃不適、口乾舌燥、眼睛乾澀、肝機能代謝失調可長期服用。
如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
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