寫我心情

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我的心情

由 2008-06-24 至 2009-11-29

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網誌分類：飲飲食食 |

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網誌日期：2008-02-04 22:34

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6-1-08美津濃

網誌分類：比賽 |

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網誌日期：2008-01-06 21:58

今次比賽係我自己第一過半碼比賽,頭段起步好辛苦全部都係D暗斜,跑到4-5K個人先至比較順,去到17,8K時個人又冇咩力開始好辛苦,自己平時操得唔夠同埋操最長一課都係18K.不過最尾都能夠完成自己...

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沙田元旦跑10k

網誌分類：比賽 |

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網誌日期：2008-01-01 21:44

1月1日沙田元旦跑雖然天氣很涷,但係都好開心自已能夠用1小時02分跑完,這個是我自己跑得最好的一次.臨到尾尾重見到阿鋒同Loretta幫我地影相打氣希望6/1星期日都能keep到可以係2個半鍾完成...

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沙田元旦跑10k

網誌分類：比賽 |

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網誌日期：2008-01-01 21:42

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15公里挑戰賽

網誌分類：比賽 |

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網誌日期：2007-12-29 22:23

之前11月報了香港15公里挑戰賽(12月16日)想住都係10k加多5k都應該會好易,但自從11月中開始跟輝哥,輝嫂,有哥和健康跑步社社員去北潭涌練習長課先至知道原來15公里挑戰賽係好難跑,全程除了霸之...

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北潭涌特訓&BBQ

網誌分類：北潭涌 |

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網誌日期：2007-12-27 23:19

今次北潭涌特訓,我們由下面開始起步計時,去到霸尾回程到亭我用2小時13分完成18K,跟住我地大家齊齊BBQ,又有得玩又有得食好開心

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