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      跑步(3)

      網誌分類：每日一籤 |
      網誌日期：2009-01-23 18:55
      今日返風,無心機跑,太大風,好累,全部都係直口,只係跑左5k用了25分21秒完成!都ok啦,

      明天再來!希望可以保持到啦,2個月無跑,已經肥左16lb,真利害!


      路線圖
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      共1個回應
      • 檢舉

        帆帆門斤 2009-01-24 00:02

        16kg???????? 16lb呀? 有無肥得咁誇張呀, 16kg = 35.2lb, 你點睇都唔似多左成三廿磅肉喎, 生左響邊呀, 去晒seafood度呀
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        terry leung2009-01-24 01:19

        唔識計嗎............笑人!
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      • 跑步(2)

        網誌分類：每日一籤 |
        網誌日期：2009-01-22 23:58
        今晚約左隊長跑沙田城門河,又係好辛苦完成10k!完成時間53分xx秒!好彩隊長收工收得晚左,如果唔係我地就要跑20k!真係唔知點死!無跑兩個月真係無晒體能..............路線圖明天再來5k.........
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        網誌標籤：跑步

      • 平日釣魚記

        網誌分類：每日一籤 |
        圖片
        網誌日期：2009-01-22 18:26
        今日無野好做,自己走去釣魚....都好彩,有d收穫....一大一細....size 都ok啦!都有好耐時間無中過魚啦,好開心!
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        網誌標籤：釣魚

      • 跑步(1)

        網誌分類：每日一籤 |
        網誌日期：2009-01-20 20:01
        足足兩個月無跑過了,今晚首課自己跑,感覺個心好似快要爆出來,好像吸唔到氣去過肺到,個身好似好重,跑了5K用左28分58秒,好慢!點好呀!就來馬拉松啦!要努力啦! 跑步路線圖明天早D再跑個早課先!
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        網誌標籤：跑步

      • 無謂看街記.........

        網誌分類：每日一籤 |
        圖片
        網誌日期：2009-01-20 15:17
        我日日都會看下街街嫁,點解?因為我主人賴囉!看下有無靚仔先..........有喎...........正喎......喂...我係到呀!!bubu就看了半個鐘有多了
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