2009年8月9日,晴,氣溫30-33度8點15分油塘起步到砲台山腳8點行上到山頂8點45分,再過五桂山,時間9點05分,隊友開始身體不適,只好退下來,在馬游塘護送隊友安全離開後,自己繼續行程,10點到井欄樹,...

今日,放工後,我要幫一位好耐無見的童軍好朋友做過大禮前的準備,其實想不通點解這位好兄弟找我做幫手,但叫得我幫手,我諗都無諗就立刻答應!其實,在小學時,我已認識這位童軍好兄弟了,玩童軍時,...

7月27日,星期一,今日,收工去跑左轉半個鐘課!27分17秒完成.快左dd,感覺好似無之前這麼辛苦!不過,星期三要開始要跑一個鐘啦!努力!

2009年7月20日,星期一,今日練習時!見到好多樹被強風吹倒,今日天氣好好,有少許風,感覺幾好,多係跑了半小時左右....

2009年7月15日,星期五,今日開始練習!跑了一陣,覺得好似已經抖不到氣,太熱,太濕啦,感覺太差!跑了半小時,收工!