今晚食完宙宇大餐後去深水埗童軍房食Cake!!!!! Happy Birthday to Comy & Hung !!!!!!!!!!!  

早個多星期去看"阿翁"首次正式執導的電影「明媚時光」, 在百老匯電影中心上演 , 只演四、五場 , 認識他在2001年的藝技寨的Good Show之中 , 當時他一面稚氣 ,如今成熟多了 ,他...

早兩月前跟隨樂施會到甘肅探訪，感覺到快樂原來可以好簡單，簡單的生活、簡樸的物質、吃得飽、天氣好、生畜無病、辛勞後與家人吃頓飯、已很足夠！ 這正與我十多年前的家鄉一樣簡單純樸，但...

兩位同月同日生的好友 , 小肥肥 & Old Ghost ! 身體健康 ! 跑運亨通 ! 長跑長有 !

昨晚慶祝 " Tracy " 和 "阿徐 " 生日 , 到了灣仔一間素食私房菜食飯 , 菜式幾特別 , 冇得自己點菜吃 , 佢煮乜你就要食乜 ! 青春常駐 ! 身體健康 ! 開開心心 ! 繼續PB...

今期Sportsoho(運動版圖)阿良有大特寫,兩版A4咁大喎!

昨晚十時左右收到Tracy電話，得知本會好友「馮兩努」先生，昨午在紅磡理工大學參加一個研討會時，疑心臟病發不適暈倒，送院證實不治。 聽到這消息時非常震驚，就連我身邊所有人也頓時肅靜無...

今晚先去九龍灣運動場跑入機場跑道來回10K，之後再去德福稻香食飯慶祝阿水和阿青生日。 合皮筆地,阿水 & 阿青！ 好大條魚呀！ 多謝Fiona的香檳！佢話一支比我地,另一...

下面呢套係今年「北京奧運義工」的制服，分別有二件排汗T-Shirt、兩條可拆式的長褲、一朵帽、一件風褸和一對運動鞋。 之前有人著了在旺角行街，因規定在今日之前是不可著出街的，這人範了規...