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上星期日一早坐跑步男架車入北潭涌參加咗15公里挑戰賽。今天消閒跑會精銳盡出,跑嘅跑,影相嘅影相,冇份跑而又唔影相嘅都嚟埋,而有份跑嘅個個都跑得好好,真係雞咁腳跑完...典解?因為個比... -
今日跑大埔10K,雖然唔多足里數,但都叫做穿咗50分啦!48分57秒完成,好嘢,pb兼sub-50! 檢討上次Nike10k在感冒和跑爆嘅情況下不能在50分內完成,今次我真係好小心、好認真去跑,target係5... -
今日參加咗聯含國兒童基金會在迪士尼樂園擧行嘅半馬比賽,因為自己又跑得幾好、消閒跑會同跑步班同學仔、同埋紀大人都攞獎,又見到阿千樺、伊健同埋好勁個趙?芝,又揾到靚相,又同到mickey h... -
今次真係打波先嚟落雨! 星期日要跑Nike 10km,星期五先嚟大感冒!嗱嗱臨睇醫生後乖乖食藥,希望有兩日時開可以recover到去跑。 星期日早上覺得身體應可以應付個比賽,一早入咗天水圍,和... -
哈哈!去韓國跑馬拉松,又唔係跑第一,都有得見報,真係去邊度揾! 大家唔識韓文唔緊要,我都唔識,不過都可以翻譯俾大家聽!編嘢大約話春川比賽開辦以嚟都未見過有咁型嘅跑手參...

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毅行操練 (2)-
馬屎哥)))...
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祝 ~ 聖誕...
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絕不要羞...
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Every why ha...
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好勁呀^^ ...
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馬屎整個...
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祝順利達標完成!
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...
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行得開心...
(叻叻=美美)
2009-12-24 13:15
(夢中人)
2009-12-23 13:01
(laniep)
2009-11-27 08:04
(carmeliak)
2009-11-25 07:24
(fAnfAn)
2009-11-22 14:13
(fAnfAn)
2009-11-21 13:12
(新地)
2009-11-19 10:39
(狗痴)
2009-11-16 21:37
(暑暑)
2009-11-11 17:36
09毅行-
十仆,十仆!!
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2009-11-25 11:05