昂平３６０演習真係涷死人，連續四日嘅週年訓練營裡面，有一晚要去做３６０演習，當我地去到山頂後就跟時覺得好涷係涷到震果隻，超大風加微雨我地係山頂到只得三度幾，涷到耳仔都無左感覺，...

今日我地去左畢架山做平床下降訓練，問心做得平床下降真係少Ｄ人手都死，因為放落得去就要拉得返上來，又要計搶救員同傷者及搶救床嘅重量，又要計繩索可附重力，又要計穩固點可接受嘅拉力，...

星期日我地去左飛鵝山，學運用石栓子及落針來做穩固點，進行搶救行動，講真比我有得選擇，我都唔想運用石栓子及落針，來做搶救，因為香港Ｄ石較脆，平時用來爬石都可以，但用來做搶救就差小...

山嶺傷者處理課程，一連三日進行，先由理論到實習時間都非常緊迫，因為我地要教得科目太多，當然學員們對市區基本搶救都有一定嘅知識，但對山嶺搶救及運送就可以話係知的好少，所以都幾難教...

好耐無做嘅，訓練，橫渡快速搶救法有時現場環境唔可以直落到底，（可能係水潭，河流，）咁我地就要將傷者由石面拉離石面，而吊車原理運送傷者到一個安全嘅地方送走，當然崖頂同崖嘅另一邊就...

每年我地都會為唔同嘅政府部門，開辦不同嘅高空搶救技術訓練班，除左成年人外，我地亦會為自己嘅少年團團員，開辦一Ｄ基本攀山搶救訓練班及沿繩下降訓練班比佢地試下感受一下，目的當然唔係...

星期日，我地去左西貢嘅雙鹿石澗做訓練，我地由吹風㘭落西灣入雙鹿石澗，最後由千絲瀑去到麥村就完，（當然啦，又係到步後，先比我起計畫點行啦，）起步時，大家都有Ｄ熱，不過仲可以接受到...

前言：(星島日報報道)受熱帶氣旋影響，本港天氣持續「熱爆表」，天文台發出酷熱天氣警告至今晨零時，已長達四十多小時，昨午錄得今年最熱氣溫三十四點六度，黃大仙更達三十七點一度，旺角發...

創傷處理，對我地本講，可以話係必修料，因為十次call out中，有三﹣四次都會做嘅工作之一，所以我地都會加強依方面嘅訓練，以防萬一，好彩嘅係我地隊中有專業護士係到，所以救傷依方面都可...

星期日一早返到總部，睇見天色都幾好，仲諗住今日一定矖死，分好隊後我地就上車去筆架山，點知到我地落車時就落雨，不過都無計都到左現場為有繼續上山訓練，當我地上到石頂時就分批做野，點...