6/10至12/10 志在減肥

6/10/08---12/10/08

   友人話齋：「報名參賽，才有目標，先有推動力！」

   在10日前，我報了12月7日的澳門全程馬拉松，本想靜靜的低調處理，原因有兩個：「其一是腳患初癒，練全馬可能因而翻發，參賽無疾而終，不想雷聲大、雨點小。」「其二是今次能否完成全馬，現時我無信心。」

   今早又突然醒悟，既然報了名，何必畏首畏尾，就算失敗，不幸中途上車又如何？現在距離賽事剛剛二個月，我一定會盡力而為去提升狀態，而賽事的結果對我而言，應不太重要。

   6/10(一) 屋企樓下新開了一個大公園，名叫常寧遊樂場，園內有很多設施，當中有條500米的緩跑徑及飲水機，以後我又多一個地方跑步了，今早試踏新場，滋油跑500m×12＝6k

   7/10(二) 重陽節假期，慢跑將軍澳大圈9.5k×2，體育館起步，在頭一圈尾段約2k我突然去死跟一位大叔，俾佢扯到腳軟。在體育館補水兼放水約五分鐘後，第二圈起步已發覺疲態畢現，方知先前我太衝動(爆了)，很不容易才爬完今早的19k，好飽好攰好冧。

   8/10(三) 一加操就幾疲倦，今早樓下緩跑徑，豬油跑500m×10＝5k

   9/10(四) 跑坑口區2.6k×4圈＝10.4k   3慢1快

   10/10(五) 好似快跑，坑口區2.6k×3圈＝7.8k   1慢2快(我的快跑相等於高手的慢jog)

   11/10(六) 休息，吊頸都要唞唞氣

   12/10(日) 體育館往布袋澳來回？或者中間加插游水項目？