初戰苗圃

1/11/09

馬王大哥，為了尋求突破，為了10k要衝擊45'，為了幫我毅行打好基礎；不惜忍辱負重，捨己為人，送我苗圃入場證一張，如此美意，我無言感激，含淚默默接受臨危受命，不容有失，雖然東洋山已賣老抽都要死撐返終點，時間7'19"

油塘三家村遊樂場至西貢井欄樹(1'21")，CP1吃了香蕉兩條、梨一個、果占麵包一件

西貢井欄樹至沙田坳道獅子亭(1'38")，上東洋山順腳而出，腰包還播放手機的MP3，扮輕鬆，在接近山頂時，機中剛剛播一首我喜愛的跳舞勁歌，我突然變速提步跑上，右小腿即時又賣老抽，痛苦非常(硬直晒)，今次又衰衝動了。頂！發夢也從未想過會在13k便抽筋，入救傷站搽自備的冬青膏。在沙田坳給無數的人扒頭，有一刻懷疑過自己能否捱到返終點。CP2吃了香蕉兩條、梨一個

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沙田坳道獅子亭至大埔公路二號停車場(1'17")，小腿拉傷便行吓跑吓，途中遇上'無天份'，同道中人(跛腳)，我還打電話給馬王訴說苦況，希望得到慰籍。CP3掛住搽冬青膏，竟然唔記得吃東西，臨走前拿了一條蕉慢慢邊行邊吃

大埔公路二號停車場至城門水塘主壩(1'04")，頭耷耷，眼濕濕，竟然途中行錯路，連累跟住我的三位女仕也無辜浪費了3分鐘，當中包括'無天份'。CP4例牌坐下搽藥膏，蕉一條

城門水塘主壩至鉛礦坳涼亭(1'24")，在水塘繞行，悶得交關，會磨爛意志，一雙小腿已不是我本人，跑一陣行一陣，捱到上鉛礦坳車路，盡量抬大腿步行，減少抽筋小腿的負荷量，CP5，食蕉食到怕，三秒間食了件麵包，監生吞

鉛礦坳涼亭至馬聰路佛教慧遠中學(32')，最後一段亂石頭落斜，已豁出去，狂衝飄下，像喪失理智，落到馬路死狗咁款，飲埋最後一啖水，拋下水樽，似行又唔似跑，垂下頭，吸埋最後一啖氣，直奔校園。

早段東洋山已老抽，今天能夠平安抵達終點，總算沒有辜負馬王大哥對我的祈望及厚愛，下次如要再要我代你出戰，我仍然會赴湯蹈火，在所不辭！

這個苗圃42k，5成行山5成跑步，而我最近較少跑步，所以甚為蝕底，下年如要再參加，一定要當全馬咁去操，我有信心下年會PB

 返抵終點，飢不擇食，再狂吞香蕉兩條、果占麵包四件。苗圃我不會第一，食到過籠我應該全場總冠軍呢！