12月13日早上6時22分，要走的終於走了，再見！父親

雖然我腳傷還未好，有小小失落，因為渣馬快到！心情也一日比一日沉重，但我是不會放棄的，只要當天能跑我一定出席，【跑得幾多得幾多。】這樣才不枉我對跑步的熱誠！人生也是一樣，盡力、盡...

受傷到現在就快接近一個月，傷勢雖好轉，但腫仍未全退，痛提腿時還有少許，真教人憂心，因距離渣馬還不到90天，傷後30天快到了，還未有一次真正的練習，何況賽事呢！最怕到2月28日還未好，就...

今日上渣打網頁，終於見到自己的名子，很興奮、很開心、但也很掛心，一來只是參考編號，還未正式有號碼。二來腳傷只好了八成，還有腫和痛，    現在也不適宜練跑，真的恐防不...

腳傷到今日已15天了，雖然可以行，但腳跟位還有D腫和痛，相信要跑還要等一段時間，日日食消炎和止痛藥，還有塗冬青膏，但成效好像很慢，慢得有點怕！因為無聊的關係，經常到各跑友網站留連，...

我想問各位跑友和網友，到底渣打報名到現在情況如何？幾時知得唔得？【因有人話已公報】因為我日日上渣打網都話處理中！真是越等越心急，多謝各位幫忙！

new virus ~ DON'T OPEN 「生活是美好的.pps」 急件！請大家告訴大家~~~~要快速的傳！這資訊是今天早上得到的，來自Microsoft 和 Norton。 請你將它發給你認識的每一位會接觸國際互聯網...

今個星期百無聊賴，腳患未好，到今天觸地還有D痛，不能用力【出街還要用雨傘】，腳眼附近還是有D腫，都唔知幾時先有得跑？日日望窗睇太陽收工，認真浪廢了陽光，下星期又話15度以下，重無陽...

今天如常八時半前到達起步點，寄存行李後便做做熱身，約50分左右便上前線，起步點很窄，也很多人，槍聲一鳴，各跑友便向前跑，我也不執輸跟從大隊，頭的一K全上斜，為了保氣力，所以慢步速前...