去年七月尾~~~~~體重回升檔案(三) 26-27/7/2008 老爸生日晚宴上, 大家一同商議搞一個家族旅行, 於是成就了這個八人兩日一夜的短程旅行. 由於暑假關係, 很多團都Full!! 在較少選擇下選了陽...

  日期 : 25/6/09 (Thu) 天氣 : 晴 (炎熱) 時間 : 7:00pm ~ 9:30pm 里數 : 449 x 12 = 5,388m (5.38km) 須時 : 60mins 平均圈速: 5' 平均時速:  11...

去年七月~~~~~體重回升檔案(二) 5-6/7/2008 六月份的康橋溫泉之旅, 感覺良好. 七月又去........坐)))食)))睡)))!!   在短短三星期之後, 再度參加另一個純玩團. 同樣地出發的地點...

一年前的六月  ~~~~體重回升檔案(一) 12-13/6/2008 第一次參加"美食之旅"的國內短線團, 九時正在皇崗出發. 車行約兩小時後, 先往一間名叫"魚米之鄉"的食肆吃中午...

  日期 : 23/6/09 (Tue) 天氣 : 陰 (炎熱) 時間 : 7:30pm ~ 9:30pm 里數 : 449 x 12 = 5,388m (5.38km) 須時 : 60mins 平均圈速: 5' 平均時速:  11'08&...

  日期 : 22/6/09 (Mon) 天氣 : 陰 時間 : 7:15pm ~ 9:45pm 里數 : 449 x 19 = 8,531m (8.53k) 須時 : 90mins 平均圈速: 4'44" 平均時速:  10'33&...

20/06/09 (Fri) 晴 昨晚同寶寶嚟咗呢間人氣食肆食壽司.  晚上八時門外仍有大批食客, 商場食店選擇不多, 唯有都跟隊等位啦. 等位期間在附近商店走走看, 等咗大半小時終於有位!  所...

  日期 : 18/6/09 (Thu) 天氣 : 晴 (炎熱) 時間 : 7:00am ~ 9:00am 里數 : 449 x 12 = 5,388m (5.38k) 須時 : 60mins 平均圈速: 5' 平均時速:  11'08&#...

  日期 : 17/6/09 (Wed) 天氣 : 晴 時間 : 8:00pm ~ 10:00pm 里數 : 449 x 12 = 5,388m (5.39k) 須時 : 60mins 平均圈速: 5' 平均時速:  11'08'...

16/6/09 (Tue) 陰 晨早六時許起床, 往窗外一看........ 又是悶人的雨!!  沒可能外出跑步, 又繼續CALL周公.  下午外出走走, 最後帶了他們回家.............. $20/斤 , 三隻剛好...