31/5/09 (Sun) 晴 大家食飽飽後, 下午三時又再展開下午的行程喇~~~~~~~~~~ 我們午餐的海景酒家側有這小巷壁畫 循天后宮外的指示向手指山反向走, 往下一景點~~~~  第九景點: 金...

31/5/09 (Sun) 晴 早上八時許到達IFC等候老爸媽及伊麵, 齊人立即經行人天橋往 6 號碼頭乘坐9:30am 船往坪洲.  雖然今天沒有下雨, 可是天色非常差勁, 天空好像被一大灰布蓋著, 清風欠奉...

日期 : 30/5/09 (Sat) 天氣 : 晴 時間 : 8:00am ~ 9:30am 里數 : 449 x 5 = 2245m (2.2k) 須時 : 15mins 平均圈速: 3'

29/5/09 (Fri) 雨 整夜辯論還不夠喉.......今天怪人放假, 好得閒.......................繼續  真係講多都晒氣!   晚上去湘川滬回氣.........食飽再接夜夜場 (馬拉...

28/5/09 (Thu)   雨 今次講講佢~~~~ 這是湘菜館 "芙蓉樓" , 位於深圳地鐵福民站. 此店有兩層, 裝潢不俗~~ 菜單一式三本, 印刷類美, 除了紅色那本是四季都有供應...

28/5/09 (Thu) 雨 今天原本有節目~~~"家庭郊遊樂", 可惜天雨影響下未能成行.   結果無所事事呆在家中, 找事來搞~~~~由一個小小的話題演變成一場劇烈的辯論, 你一言, 我...

日期 : 26/5/09 (Tue) 天氣 : 陰--->雨 時間 : 8:00pm ~ 9:30pm 里數 : 449 x 6 = 2694m (2.7k) 須時 : 20mins 平均圈速: 3'20"  

25/5/09 (Mon) 雨 昨晚食得飽飽, 睡得很好, 一大清早起來, 精神奕奕  可是今早窗外仍是下著悶人的微兩.  接近九時, 見雨停了, 心癢癢腳痕痕立即穿上跑鞋外出去...... 到達運動場...

24/5/09 (Sun) 大雨 下雨(黃雨), 早上醒來見跑步無望, 在家無所事事, 午餐後就唯有午睡一會, 醒來已是下午四時許, 雨一直未停過 .  心想星期日沒理由不出外走走!! 就在這一...

22/5/09 (Fri)  晴 今晚終於出動喇.........呵呵)))))) 看回從前的減肥手記, 真係得啖笑.......好似好勁咁!  自從一次07年10月的上海之旅及打後時間縱情北上飲食玩樂, 荒廢減肥...