樺樹林

11月21日星期六的"夜"

網誌分類：生活點滴 |

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網誌日期：2009-11-26 21:24

去完九龍寨城公園之後, 便約Angel去銅鑼灣血拚, 因為崇光大減價...因此崇光係逼到好似沙甸魚罐咁.....血拚一輪後, 又餓又攰, 我地去咗打邊爐, 粥底果隻, 我地由9點幾開始食, 食到11點幾。 ...

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11月21日星期六的"日"

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網誌日期：2009-11-23 23:50

11月21日星期六 "日" 早上去了斧山運動場跑步, 但之前忘了 check 其租用情況, 結果只跑了6個圈便要走了。然後下午因課程編排關係, 去了從未去過的九龍寨城公園.....原來香港的公...

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網誌標籤：九龍寨城公園
寒風

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網誌日期：2009-11-19 23:16

星期日跑完10公里挑戰賽後, 星期一稍作休息, 星期二及星期三早上便頂著寒風到樓下跑步, 每天都是大約32分鐘跑4.5K, 但實在太凍, 跑起來有點辛苦。今早感覺膝頭有點痛, 所以便休息一天了。 ...

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香港10公里挑戰賽

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網誌日期：2009-11-15 20:01

噚日入咗屯門細佬度瞓, 因為今朝要晨早去天水圍跑香港10公里挑戰賽, 之前响屋企樓下既練習無白費, 今朝用咗1小時06分25秒完成, 比廣州果次快咗9分鐘呀.....不過今朝天水圍好凍, 得大約14度, ...

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網誌標籤：香港10公里挑戰賽
(2+2)x9's birthday

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網誌日期：2009-11-11 23:12

好多謝 Angel 今晚跟我提早慶生....我們去了紅磡的爸爸壽司吃了一頓很美味的晚餐! 油甘魚刺身帶子刺身火炙三文魚壽司這客爸爸壽司，很正，可惜不能一口吃完燒得很juicy的...

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網誌標籤：爸爸壽司
還有一星期

網誌分類：生活點滴 |

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網誌日期：2009-11-08 20:22

今天去了九龍公園取香港10公里挑戰賽的號碼布及T-shirt，今次個計時晶片改咗，今年已經貼咗响號碼布背面，唔洗再扣响鞋度...還有一個星期便跑了，好緊張呀! 今年是橙色的T-shirt! 連續跑...

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網誌標籤：香港10公里挑戰賽
為10K而戰

網誌分類：生活點滴 |

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網誌日期：2009-11-02 20:04

上星期的練習: 10月28日至30日每天早上返工前, 在屋企樓下跑40分鐘, 不過唔知實際跑咗幾多, 但根據以往在運動場30分鐘跑到4K推斷, 都應該跑到5K。 10月29日游水16個塘 10月30日上午 ...

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網誌標籤：跑步, 10公里, 渣打馬拉松
上鏡呀

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-10-29 23:22

話說响廣州跑10K起步既時候, 我地老遠就見到有攝影師, 一起跑就望鏡頭, 亦都多得朋友的興奮表情, 才有以下的相片, 從官網下載的: 考眼力時間: 我張...

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The Human Race 10K賽跑全人類 (更新)

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網誌日期：2009-10-24 19:18

今早參加了由某大運動品牌在廣州大學城內舉行的 "The Human Race 10K 賽跑全人類", 聽說有二十多個城巿同步舉行的...在訓練不足, 腳傷初癒的情況下, 用了1小時15分完成了10公里, ...

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網誌標籤："The Human Race 10K 賽跑全人類", 跑步