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網誌日期:2009-11-29 20:46

11月22日 星期日

早上到斧山道運動場跑了25個圈, 即是10公里呀。耐何我因為忘了把外套放入 locker, 跑完竟然發現給人拿走了....

點解咁努力跑, 未因為佢地囉.....我只吃了2隻

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    網誌日期:2009-11-26 21:24
    去完九龍寨城公園之後, 便約Angel去銅鑼灣血拚, 因為崇光大減價...因此崇光係逼到好似沙甸魚罐咁.....血拚一輪後, 又餓又攰, 我地去咗打邊爐, 粥底果隻, 我地由9點幾開始食, 食到11點幾。 ...
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    網誌日期:2009-11-23 23:50
    11月21日 星期六 "日" 早上去了斧山運動場跑步, 但之前忘了 check 其租用情況, 結果只跑了6個圈便要走了。然後下午因課程編排關係, 去了從未去過的九龍寨城公園.....原來香港的公...
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    網誌標籤:九龍寨城公園
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    網誌日期:2009-11-19 23:16
    星期日跑完10公里挑戰賽後, 星期一稍作休息, 星期二及星期三早上便頂著寒風到樓下跑步, 每天都是大約32分鐘跑4.5K, 但實在太凍, 跑起來有點辛苦。今早感覺膝頭有點痛, 所以便休息一天了。 ...
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    網誌日期:2009-11-15 20:01
    噚日入咗屯門細佬度瞓, 因為今朝要晨早去天水圍跑香港10公里挑戰賽, 之前响屋企樓下既練習無白費, 今朝用咗1小時06分25秒完成, 比廣州果次快咗9分鐘呀.....不過今朝天水圍好凍, 得大約14度, ...
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    網誌日期:2009-11-11 23:12
    好多謝 Angel 今晚跟我提早慶生....我們去了紅磡的爸爸壽司吃了一頓很美味的晚餐! 油甘魚刺身 帶子刺身 火炙三文魚壽司 這客爸爸壽司,很正,可惜不能一口吃完 燒得很juicy的...
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    網誌標籤:爸爸壽司
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    網誌日期:2009-11-08 20:22
    今天去了九龍公園取香港10公里挑戰賽的號碼布及T-shirt,今次個計時晶片改咗,今年已經貼咗响號碼布背面,唔洗再扣响鞋度...還有一個星期便跑了,好緊張呀! 今年是橙色的T-shirt! 連續跑...
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  • 網誌分類:生活點滴 |
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    網誌日期:2009-11-02 20:04
    上星期的練習: 10月28日至30日 每天早上返工前, 在屋企樓下跑40分鐘, 不過唔知實際跑咗幾多, 但根據以往在運動場30分鐘跑到4K推斷, 都應該跑到5K。 10月29日 游水16個塘 10月30日上午 ...
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  • 網誌分類:生活點滴 |
    網誌日期:2009-10-29 23:22
    話說响廣州跑10K起步既時候, 我地老遠就見到有攝影師, 一起跑就望鏡頭, 亦都多得朋友的興奮表情, 才有以下的相片, 從官網下載的:   考眼力時間:       我張...
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    網誌日期:2009-10-24 19:18
    今早參加了由某大運動品牌在廣州大學城內舉行的 "The Human Race 10K 賽跑全人類", 聽說有二十多個城巿同步舉行的...在訓練不足, 腳傷初癒的情況下, 用了1小時15分完成了10公里, ...
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