25/10 長課 - 走邊境路

因北上廣州大軍未返, 所以明天仍然走大家比較熟識的邊境路 (18-22k).  由於天氣稍涼,  出發時間將改回七點三十分於天水圍運動場集合出發.  敬希各位會友, 街坊, 樂華會友留意.

~~ 跑得開心 吹得精彩 ~~

[後記]

 今早長課有東哥及就哥從廣州趕回來領操，也有水警明哥沿途做義務攝影師，令今早長課在熱鬧氣氛下完成。  邊境路是一條我們較為喜歡的練習路線，除了它長度超越半馬路程外，它也擁有高低不同的地形，給跑友們提供斜路的訓練。更要命的是它中途會經過兩個養豬場，那濃烈的臭豬屎味正好給大家提供一個練習閉氣跑的好機會。 閒話休提，去相片。

東哥做帶頭羊領軍出發

見東哥滿面笑容便知他跑的很輕鬆

高佬似有收韁等埋老友後上之嫌。買佢win既，輸得。

二串一過關？所以咁好笑？

彭哥也不弱，狀態很好。

Daisy上鏡啦，打過招呼先。

Jojo好專注地向前跑，此相片有少少似越獄喎~ 講笑咋，jojo唔好見怪。

池哥你係咪賣緊蒸餾水廣告?

就哥 no.1

培哥你唔好追得前面咁緊啦, 攪到人地炒車撞埋牆。

卡樂B你唔駛咁快啦, 放離左後面好遠啦.

村妹、吹水得愈跑愈掂~

勇往直前！那怕水氹和攔路狗。

超哥，你要他跑幾多，他便走幾多。抵讚！

廿二公里對於他們只是碎料，唔怪之得個個都可以笑住來跑。會長，下星期長課一於跑夠三十公里，睇你地重笑唔笑得出？

元朗德哥愈跑愈有態，以後既比賽必定大有可為。

每周一貼, 好相不妨再欣賞

大師兄當然有大師兄的風範