2009-07-19 (SUN)           5K X 2  2009-07-20 (MON)          5K X 3, 下午１...

                             &nb...

                              係...

轉載 你可以藉著你跑八百公尺所需的時間的基礎上，來預測你的馬拉松的成績 不相信嗎？這個秘訣就是亞索800公尺 每當物理學家發現一個新的組成原子的粒子，他們就有權利去命名它，在天文...

今日掃蕩完畢, 任務完成 3 小時 49分 (詳情後報)

收到消息, 呢條蟲會喺2月8日登陸香港, 總指揮將派遣歷來最龐大嘅宇宙大軍參与大戰. 宇宙大軍將分成多個特攻隊出戰蟲蟲. 特攻隊隊員將揭盡所能, 完成任務.   日期   :&nbs...

11点幾去到維園攞號碼布24123,冇乜人. 攞完喺渣打嘉年華週圍行吓, 10分鐘唔駛行完. 小鳳哥講得啱, 香港似乎唔係咁熱鬧, 睇吓個嘉年華就知, 攤位10隻手指數哂, 仲係好求奇, Watsons係咁2 擺...

朝早5点起身, 食個早餐拉吓筋. 6点５約埋財哥等人由屋企坐的士去彭福公園報到. 7点30分起步, 由沙田彭福至大埔海濱公園,全程28K. 今日參加嘅跑手唔多, 可能有D跑手留力跑明天滴滴妮半馬. ...

噚晚去參加宇宙馬拉松講座,由教練潻哥講解, 見到好多跑步高手兼Blog 友,包括:吉哥,火車頭,Charman,細強,安哥,Chuen哥..........因人頭茸茸, 祇係同吉哥有打招呼, 吉哥好Nice, 仲記得我個名潻...

           小鳳哥話11月29號有個慈善跑(唔記得個名),報咗名.              ...