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第一式   調息運氣 第二式  順水推舟 第三式  肩擔日月 第四式  鵬鳥展趐 第五式  力搬盤石 第六式  推窗望月 第七式  迎風撣塵...

什麼是氣? 　　說到氣功，首先要明白什麼是「氣」。氣可分為多類，最基本的是元氣，是生命的本源。人體的生長，發育、一切的生理活動、新陳代謝，都全靠氣的運行推動。氣亦有防禦、固攝、溫...

晨早起來，齊齊做氣功 . 剛開始,有些亂,跟不上. 師傅細心教導,漸入佳境 留心睇住師傅步法.