【明報專訊】 一、熱量都一樣 任何糖，無論白糖、黃糖、紅糖、咖啡糖或蜂蜜﹕ ○1克的熱量＝4千卡 ○1茶匙糖（4克）的熱量＝16千卡 二、少甜≠低糖 ○低糖﹕根據明年7月生效的食物標籤法...

  (星島日報    報道)愛美少女吃減肥藥吃出禍。十七歲少女在拍賣網購買減肥產品「Show Party瘦身    派」，服用一個月後精神異常，出現情...

【明報專訊】睡覺時，腦部也有它「忙碌」的時候。若說睡眠不足可能與癌症及情緒病有關，這一點不誇張。 香港精神科醫學院代表兼精神科專科醫生李永堅指出，睡眠大致分為5個階段，腦電波形...

【明報專訊】無線電視總經理陳志雲    係大忙人，身為電視台最高管理層，除處理公司的廣播業務外，還主持訪談節目、出書、出席公開活動及擔任宣傳大使，精力少點都應...

【明報專訊】限制熱量攝取若真的可延壽，那麼我們必先要解決身體對飽感的遲鈍感應問題。 人們通常會把碟子或碗子裏的食物吃光光才停手。可是，若然碟或碗內的食物永遠都吃不完，他們會...