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      Day56

      網誌分類：減肥@開始 |
      網誌日期：2009-10-30 18:20

      早:麥皮

      午:鮮番茄豬排意粉

      晚:一碗言菜 + 半碗飯 + 少少蓮嘔

      運動:50分鐘 + PE堂

      ________________________________

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      • Day55

        網誌分類：減肥@開始 |
        網誌日期：2009-10-29 20:05
        早:麥皮 午:大碗意粉 晚:蠔屎5,6隻 + 粉大蝦4隻 + 兩碗蓮嘔湯 + 兩粒舉約 運動:45分鐘 行路返屋企1小時有多 浸溫泉大約1小時 便便:有  
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      • Day54

        網誌分類：減肥@開始 |
        網誌日期：2009-10-28 18:33
        早:麥皮 午:咖喱薯仔雞粒米粉(已經唔撈汁食) 晚:蠔屎4,5隻 + 半碗飯 + 一碗半粉絲 + 少少瓜 運動:40分鐘
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      • Day53

        網誌分類：減肥@開始 |
        網誌日期：2009-10-27 17:23
        早:麥皮 午:一碗意粉 晚: 運動:50分鐘
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      • Day52

        網誌分類：減肥@開始 |
        網誌日期：2009-10-26 15:59
        早:兩大碗東尼可可唱片用鈣思寶沖 午:吞拿魚三文治 + 百福低糖豆漿 午茶:咬左兩大啖魚餅包 晚: 運動:30分鐘
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